比林斯自然避孕法
進(jìn)行自然的性行為,是夫妻生活中表達(dá)情愛(ài)的一種方式.從性快感角度,男人不喜歡戴避孕套,可女用避孕法對(duì)身體傷害又比較大.面臨意外懷孕的責(zé)任,想要更安全的性生活,選擇比較健康的避孕方式很關(guān)鍵.有一種避孕方法,叫做比林斯自然避孕法,你知道嗎?
20世紀(jì)70年代,澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫(yī)生根據(jù)婦女生殖系統(tǒng)周期性生理變化的特點(diǎn),首創(chuàng)宮頸粘液觀察法來(lái)測(cè)定排卵期,用以指導(dǎo)避孕.這種方法稱(chēng)為“比林斯自然避孕法”,并已得到世界衛(wèi)生組織的推薦.近幾年來(lái)已有100多個(gè)國(guó)家推廣使用“比林斯法”.
自然避孕法是指不用藥物、工具、手術(shù)的避孕方法.比林斯自然避孕法以宮頸粘液作為測(cè)定排卵的信號(hào).
女性體內(nèi)成熟卵子自卵巢排出后僅能存活1天,精子排入女性生殖道后僅能存活1-3天.因此,將婦女排卵前后定為易受孕期,其余為不易受孕期.這樣在易受孕期內(nèi)避免性生活,即在卵子排出后存活的時(shí)間內(nèi)避免與精子相遇,達(dá)到避孕的目的.不過(guò),本法只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、正常的婦女.
女性可以通過(guò)觀察自身宮頸粘液性狀及外陰部感覺(jué)的周期性變化,來(lái)確定易受孕期及不易受孕期.宮頸粘液在卵巢激素的作用下,呈現(xiàn)周期性變化.外陰隨宮頸粘液的周期性變化,出現(xiàn)干燥、潮濕、和潤(rùn)滑三種不同感覺(jué).也可以根據(jù)擦拭外陰的粘液,直接觀察宮頸粘液性狀.推薦閱讀：避孕節(jié)育知識(shí)
用宮頸粘液觀察法測(cè)定排卵：
不易受孕型宮頸粘液：為月經(jīng)周期中的早期粘液,在月經(jīng)干凈后出現(xiàn),持續(xù)3天左右.這時(shí)的宮頸粘液少而粘稠,外陰部呈干燥狀而無(wú)濕潤(rùn)感,內(nèi)褲上不會(huì)沾到粘液.
易受孕型宮頸粘液：這種粘液出現(xiàn)在月經(jīng)周期中的第9-10天以后,隨著卵巢中卵泡發(fā)育,雌激素水平升高,宮頸粘液逐漸增多,稀薄,呈乳白色.這時(shí)外陰部有濕潤(rùn)感.
極易受孕型宮頸粘液：排卵前幾天,雌激素進(jìn)一步增加,宮頸粘液含水量更多,粘稠度最小,清徹透明,稀薄呈蛋清狀,延展性高,滑潤(rùn)而富有彈性,用拇指和食指可把粘液拉成很長(zhǎng)的絲狀(可達(dá)10厘米以上),這時(shí)外陰部感覺(jué)有明顯的濕潤(rùn)感.一般認(rèn)為分泌物清徹透明呈蛋清狀,拉絲度最長(zhǎng)的一天很可能是排卵日,在這一天及其前后各3天為排卵期.
潤(rùn)滑感的最后一天稱(chēng)為“粘液高峰日”,出現(xiàn)在排卵前2天至排卵后3天.此時(shí)為排卵期,也就是易受孕期.排卵后在孕激素的作用下,宮頸粘液又變得混濁、粘稠,外陰又逐漸出現(xiàn)干燥的感覺(jué).此時(shí)起到下月經(jīng)來(lái)潮前及月經(jīng)后的干燥期至粘液出現(xiàn)時(shí)為止,這兩個(gè)階段為不易受孕期.
正確使用比林斯自然避孕法,避孕率可達(dá)到90%以上.
如果在使用此方法的前一個(gè)月經(jīng)周期暫時(shí)停止性生活,就可以對(duì)粘液的分泌情況做清楚、詳細(xì)的觀察和記錄.再結(jié)合基礎(chǔ)體溫測(cè)定排卵日期,那么避孕的效果會(huì)更準(zhǔn)確.
20世紀(jì)70年代,澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫(yī)生根據(jù)婦女生殖系統(tǒng)周期性生理變化的特點(diǎn),首創(chuàng)宮頸粘液觀察法來(lái)測(cè)定排卵期,用以指導(dǎo)避孕.這種方法稱(chēng)為“比林斯自然避孕法”,并已得到世界衛(wèi)生組織的推薦.近幾年來(lái)已有100多個(gè)國(guó)家推廣使用“比林斯法”.
自然避孕法是指不用藥物、工具、手術(shù)的避孕方法.比林斯自然避孕法以宮頸粘液作為測(cè)定排卵的信號(hào).
女性體內(nèi)成熟卵子自卵巢排出后僅能存活1天,精子排入女性生殖道后僅能存活1-3天.因此,將婦女排卵前后定為易受孕期,其余為不易受孕期.這樣在易受孕期內(nèi)避免性生活,即在卵子排出后存活的時(shí)間內(nèi)避免與精子相遇,達(dá)到避孕的目的.不過(guò),本法只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、正常的婦女.
女性可以通過(guò)觀察自身宮頸粘液性狀及外陰部感覺(jué)的周期性變化,來(lái)確定易受孕期及不易受孕期.宮頸粘液在卵巢激素的作用下,呈現(xiàn)周期性變化.外陰隨宮頸粘液的周期性變化,出現(xiàn)干燥、潮濕、和潤(rùn)滑三種不同感覺(jué).也可以根據(jù)擦拭外陰的粘液,直接觀察宮頸粘液性狀.推薦閱讀：避孕節(jié)育知識(shí)
用宮頸粘液觀察法測(cè)定排卵：
不易受孕型宮頸粘液：為月經(jīng)周期中的早期粘液,在月經(jīng)干凈后出現(xiàn),持續(xù)3天左右.這時(shí)的宮頸粘液少而粘稠,外陰部呈干燥狀而無(wú)濕潤(rùn)感,內(nèi)褲上不會(huì)沾到粘液.
易受孕型宮頸粘液：這種粘液出現(xiàn)在月經(jīng)周期中的第9-10天以后,隨著卵巢中卵泡發(fā)育,雌激素水平升高,宮頸粘液逐漸增多,稀薄,呈乳白色.這時(shí)外陰部有濕潤(rùn)感.
極易受孕型宮頸粘液：排卵前幾天,雌激素進(jìn)一步增加,宮頸粘液含水量更多,粘稠度最小,清徹透明,稀薄呈蛋清狀,延展性高,滑潤(rùn)而富有彈性,用拇指和食指可把粘液拉成很長(zhǎng)的絲狀(可達(dá)10厘米以上),這時(shí)外陰部感覺(jué)有明顯的濕潤(rùn)感.一般認(rèn)為分泌物清徹透明呈蛋清狀,拉絲度最長(zhǎng)的一天很可能是排卵日,在這一天及其前后各3天為排卵期.
潤(rùn)滑感的最后一天稱(chēng)為“粘液高峰日”,出現(xiàn)在排卵前2天至排卵后3天.此時(shí)為排卵期,也就是易受孕期.排卵后在孕激素的作用下,宮頸粘液又變得混濁、粘稠,外陰又逐漸出現(xiàn)干燥的感覺(jué).此時(shí)起到下月經(jīng)來(lái)潮前及月經(jīng)后的干燥期至粘液出現(xiàn)時(shí)為止,這兩個(gè)階段為不易受孕期.
正確使用比林斯自然避孕法,避孕率可達(dá)到90%以上.
如果在使用此方法的前一個(gè)月經(jīng)周期暫時(shí)停止性生活,就可以對(duì)粘液的分泌情況做清楚、詳細(xì)的觀察和記錄.再結(jié)合基礎(chǔ)體溫測(cè)定排卵日期,那么避孕的效果會(huì)更準(zhǔn)確.
