妊娠期高血壓怎么鑒別？哪些準(zhǔn)媽媽易患妊娠高血壓？

　　1、蛋白尿
　　蛋白尿的出現(xiàn)常常伴隨著血壓升高，開始時(shí)可無，以后隨著病情加重會(huì)逐漸增加。正常情況下尿常規(guī)檢測中尿蛋白應(yīng)為陰性，尿蛋白定量應(yīng)＜0.5g/24h，如果超出上述標(biāo)準(zhǔn)就屬于異常。
　　2、水腫
　　水腫主要表現(xiàn)在體重快速增加，每周增加0.5公斤，身體很多部位也會(huì)出現(xiàn)水腫。特別是下肢和腹壁水腫更為常見，嚴(yán)重者可出現(xiàn)腹部水腫，而輕度水腫休息后即可消失，重度水腫即使休息后也無法消退。
　　3、血壓升高
　　在測量血壓的時(shí)候，妊高癥患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的血壓有不同程度的偏高。一般收縮壓大于等于130，或者舒張壓在90以上。與孕前相比，血壓明顯升高，這種情況可以診斷為妊娠高血壓。根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度，高血壓的情況會(huì)有一些差異。
　　小結(jié)
　　妊娠高血壓綜合征(PIH)是指孕婦在妊娠期間發(fā)生的一種高血壓性水腫，甚至導(dǎo)致母親或胎兒死亡。根據(jù)PIH的嚴(yán)重程度，他的身體體征是不同的。如果是輕度高血壓，那么就會(huì)出現(xiàn)水腫，嚴(yán)重的話就會(huì)頭暈，甚至?xí)霈F(xiàn)其他更嚴(yán)重的情況。

　　1、要少吃含鹽類高的食物
　　要注意各種含鹽食物要少吃，鹽會(huì)導(dǎo)致水鈉滯留而且讓血容量增加導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。在烹飪食物時(shí)盡量以清淡口味為主，在血壓不穩(wěn)定的情況下，都會(huì)導(dǎo)致一定的危害性。
　　2、常吃一些對心臟有益的食物
　　對心臟有益的飲食是確保獲得足夠營養(yǎng)，保持健康血壓水平的好方法。盡量降低鈉，飽和脂肪，添加糖和膽固醇含量，對心臟至關(guān)重要，也可以預(yù)防高血壓。
　　3、不要吃腌制食品
　　腌制食品是許多人喜愛的食品之一，雖然吃起來很美味但是其中的鈉含量很高，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。如果患有高血壓，請務(wù)必檢查食物是否含鹽過高。

　　4、不抽煙不喝酒
　　孕期期間喝酒對胎兒的傷害極大，煙酒中的有毒物質(zhì)會(huì)通過胎盤被胎兒吸收而影響發(fā)育，而且喝酒會(huì)導(dǎo)致血壓不穩(wěn)，讓孕婦血壓反復(fù)波動(dòng)而帶來意外。
　　5、減少飲食中的鈉
　　減少鈉攝入量的一種簡單方法是少吃加工食品，例如午餐肉，熱狗，培根等。大多數(shù)方便食品，例如奶酪，調(diào)料，比薩餅和其他食品，都含有大量的鈉。在吃東西的時(shí)候要注意看下食物的營養(yǎng)成分標(biāo)簽。
　　6、要有足夠的休息
　　得了妊娠期高血壓就不要太過操勞了，一定要好好的休息，起碼每天要保證十個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。休息的時(shí)候最好采用左側(cè)臥姿休息，也是為了讓回心血量增加，有利于心臟的健康。
　　總結(jié)：在孕期如果小心患上了妊娠期高血壓時(shí)一定要先到醫(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的指下進(jìn)行有效的控制血壓，另外每天在家里需要定時(shí)的做好監(jiān)測血壓。妊娠期高血壓在飲食上在面的調(diào)理也是非常重要的，在日常生活中應(yīng)該少吃影響血壓類的食物，只有做好日常的調(diào)理工作了身體的血壓才能達(dá)到很好的控制效果。

　　1、不要隨便吃藥
　　如果是采用藥物治療的方式來治療妊娠期高血壓，一定要的醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自己擅自用藥以免影響到胎兒的健康。吃降壓藥物一定要按時(shí)按量吃，不要漏服更不能不能隨便的加大劑量補(bǔ)服。
　　2、到正規(guī)醫(yī)院治療
　　得了妊娠期高血壓一定要及時(shí)的治療，根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來確定治療方法，大多數(shù)情況下都是采用藥物治療的方式，通過藥物控制住血壓。
　　3、每天檢測血壓
　　如果得了妊娠期高血壓對于孕婦和胎兒都有非常不利的影響。所以在治療的過程中要定期的檢測血壓，每天早晚都要檢測一次，看血壓的控制情況。
　　4、做好護(hù)理措施
　　得了妊娠期高血壓以后，在生活中也需要做好護(hù)理。首先要有一個(gè)積極的態(tài)度，及配合治療，生活中也需要多多鍛煉，提高孕婦的身體素質(zhì)，保持孕婦的身體健康，多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣有利于血壓的控制。
　　5、定期做好產(chǎn)檢
　　得了妊娠期高血壓的準(zhǔn)媽媽們一定要定期做產(chǎn)檢，這種疾病有可能會(huì)影響到胎兒的生長和發(fā)育及時(shí)的產(chǎn)檢，就能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題，也可以及時(shí)的解決。

　　孕媽媽缺鈣會(huì)影響寶寶發(fā)育
　　孕媽媽應(yīng)該多曬太陽，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€可以促進(jìn)體內(nèi)生成維生素D，這樣鈣才能被腸道更好地吸收，這一點(diǎn)冬季懷孕的孕媽媽尤其要注意。此外，在醫(yī)生指導(dǎo)下，孕媽媽適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑可預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，減少佝僂病患兒的出生。
　　妊娠高血壓威脅母子健康
　　冬季由于氣溫氣壓的變化，孕媽媽特別容易發(fā)生妊娠高血壓疾病，具體可表現(xiàn)為高血壓、水腫、蛋白尿，嚴(yán)重時(shí)孕媽媽會(huì)出現(xiàn)抽搐、昏迷，甚至造成多種并發(fā)癥如多臟器功能衰竭、胎盤早剝、胎兒發(fā)育不良甚至胎死宮內(nèi)等后果，嚴(yán)重威脅母子健康。
　　孕媽媽要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的攝入，適當(dāng)減少脂肪和過多鹽的攝入，對于預(yù)防妊高癥有一定的作用。
　　腹瀉不可小看
　　孕媽媽要注意飲食衛(wèi)生，吃新鮮瓜果一定要洗凈。如果不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對較差的孕媽媽就容易鬧肚子了。鬧肚子很可能刺激孕媽媽宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。
　　引起腸胃不適的最大原因就是消化不良，這通常不需要用藥物處理。只要在飲食上減少高脂肪食物的攝取，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料即可。

　　孕媽媽高熱可能導(dǎo)致流產(chǎn)和寶寶畸形
　　人只能在適宜溫度下生存和繁殖，當(dāng)體溫升高到一定程度就可引起一系列生理上的改變，尤其是像胚胎細(xì)胞這類分裂旺盛的組織，對溫度升高極為敏感。妊娠早期，孕媽媽體溫在36～37℃的低熱屬于正常的生理現(xiàn)象，對妊娠和健康無妨礙。而孕媽媽短時(shí)間的低熱對胎寶寶危害也不大，但若是腎炎、病毒性呼吸道感染、急性胃腸炎等所致的長時(shí)間發(fā)熱或高熱，不但會(huì)使孕媽媽器官功能紊亂，還可能刺激到子宮收縮或引起子宮感染而導(dǎo)致流產(chǎn)。
　　孕早期和孕中期高熱對寶寶的危害最大，會(huì)損害胚胎的正常發(fā)育，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾胎兒器官的正常分化和發(fā)育，有可能引起胎兒畸形或死亡。這是因?yàn)樵诟邷丨h(huán)境下，物理性有害因子會(huì)殺死早期胚胎中正處于分裂中的細(xì)胞，使該組織停止發(fā)育，造成畸胎，嚴(yán)重的可致胚胎死亡。其中高熱對腦組織的危害最為明顯，體溫升高1.5℃，胎兒腦組織就停止發(fā)育，若升高3℃，則可造成腦細(xì)胞死亡，從而導(dǎo)致胎兒出生后智力低下，學(xué)習(xí)記憶力和反應(yīng)能力差。最新的研究還發(fā)現(xiàn)，孕媽媽發(fā)熱可以加強(qiáng)其他致畸原，如砷化鈉、維生素A的致畸作用。人們現(xiàn)在認(rèn)為，在世界性流感流行期間和隨后一段時(shí)間內(nèi)，先天性畸形發(fā)生率升高的主要原因不是流感病毒對胎兒造成的直接危害，而是孕媽媽患流感后發(fā)熱引起的結(jié)果。
　　孕媽媽一般抵抗力較弱，容易感染病毒，為了減少出生先天性畸形兒，尤其是無腦兒、腦積水、小頭畸形這類中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形兒，孕媽媽在孕早期應(yīng)注意避免感染各種發(fā)熱性疾病，不接觸發(fā)熱患者包括患兒，不去擁擠的環(huán)境或空氣不潔的公共場所，應(yīng)多注意冷暖，隨時(shí)加減衣服，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意營養(yǎng)和休息、勿過勞、居室注意通風(fēng)。若出現(xiàn)發(fā)熱，體溫超過39℃時(shí)，應(yīng)立刻采取快速物理降溫。如用溫毛巾反復(fù)擦身，在腋窩、額部和腹股溝部放置冰袋等。一旦發(fā)生長時(shí)間高熱需征求醫(yī)生意見決定是否繼續(xù)妊娠，并盡快對癥治療。尤其需要注意的是，孕媽媽切勿自己盲目用藥或?yàn)E用藥物。

　　1、在妊娠早期進(jìn)行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。尤其是在20-32周測血壓和觀察有無浮腫，早期輕度的孕期高血壓經(jīng)過積極有效的治療是可以治愈或控制病情發(fā)展的。
　　2、孕婦及哺乳期婦女應(yīng)用降壓藥需十分謹(jǐn)慎，千萬不要隨便用藥。因?yàn)橛行┙祲核幬锟梢酝ㄟ^胎盤進(jìn)入胎兒或出現(xiàn)在乳汁中，對胎兒或嬰兒產(chǎn)生毒副作用。部分所謂中成藥其實(shí)含有一定量的對胎兒不利的西藥成分，而且中藥本身也不是沒有副作用的，孕婦采用中成藥和中草藥降壓也要注意到這一點(diǎn)。
　　3、注意休息和營養(yǎng)。心情要舒暢，精神要放松，爭取每天臥床10小時(shí)以上，并以側(cè)臥位為佳，以增進(jìn)血液循環(huán)，改善腎臟供血條件。飲食不要過咸，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。避免強(qiáng)光、噪音或振動(dòng)等刺激，以防誘發(fā)抽搐;
　　4、及時(shí)糾正異常情況。如發(fā)現(xiàn)貧血，要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì);若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，要增加臥床時(shí)間，把腳抬高休息;血壓偏高時(shí)要按時(shí)服藥。妊娠近足月或雖未足月經(jīng)治療病情進(jìn)展嚴(yán)重者，應(yīng)終止妊娠。

　　5、注意既往史。曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)護(hù)。
　　為了防止懷孕期間出現(xiàn)高血壓的情況，希望孕婦能夠在平時(shí)做好預(yù)防工作。例如，像初次懷孕的女性，懷孕年齡小或是年齡過大的女性，再就是懷孕雙胞胎或是本身就有高血壓的女性，這些最容易在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)高血壓，因此對于這些孕婦應(yīng)當(dāng)時(shí)刻觀察其身體狀況。

　　1、多吃芹菜。因?yàn)榍鄄说闹饕煞志褪侵参锢w維，而且纖維也比較粗，雖然人體并不能消化這些纖維，但是芹菜中的其他成分，例如胡蘿卜素、維生素C等等有降低血壓的作用。孕婦在懷孕的時(shí)候多吃芹菜可以有效的降低血壓。
　　2、適當(dāng)?shù)亩喑贼~。因?yàn)轸~肉與其他動(dòng)物的肉成分含量不同，其中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，一定程度上可以說魚肉是所有食物中不飽和脂肪酸含量最多的，而不飽和脂肪酸能有效的降低血液中的膽固醇含量，達(dá)到降低血壓的作用。

　　3、如果能吃鴨肉的話多吃鴨肉。鴨肉雖然脂肪高，但是卻不油膩，這是因?yàn)轼喨庵械闹静缓忘S油和豬油相似，它類似于橄欖油，能有效的降低血液中的膽固醇含量，降低血壓。另外純白的鴨肉的作用會(huì)更好，因此孕婦要多吃。
　　4、條件允許的話食用黃鱔。很多孕婦都不敢吃黃鱔，因?yàn)辄S鱔的外形很像蛇，如果孕婦能吃黃鱔的話最好，黃鱔體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量較多，脂肪比較低，有補(bǔ)中益氣的功效，對孕婦降低血壓的作用還是比較大的。

　　首先，女性懷孕之后引起高血壓的原因有很多，子宮胎盤缺血，子宮張力過高，羊水過多，子宮膨大過度，多胎妊娠都會(huì)使宮腔壓力增大，子宮胎盤血流量減少或減慢引起缺血缺氧的情況，血管痙攣從而導(dǎo)致血壓升高。
　　其次，還有一種原因是胎盤或蛻膜組織缺氧缺血后，會(huì)產(chǎn)生一種加壓物質(zhì)，從而引起血管痙攣，使血壓升高。另外，免疫和遺傳也是引起孕婦高血壓的原因，在臨床上，這種情況雖然少見，但是如果父母患有高血壓，女兒在妊娠時(shí)出現(xiàn)高血壓的幾率就會(huì)增加。
　　最后，要想避免出現(xiàn)懷孕高血壓的情況，平時(shí)就要多做運(yùn)動(dòng)。缺乏運(yùn)動(dòng)的女性，患高血壓的概率比經(jīng)常鍛煉的女性要高，所以不管是否已經(jīng)懷孕，都要實(shí)施鍛煉計(jì)劃，并且要控制體重，超重會(huì)引起高血壓的情況。因此在懷孕期間，要保持在健康的范圍之內(nèi)。合理的飲食和定期鍛煉是控制孕期體重增長，減輕壓力最好的方法。不管懷孕與否，精神都要放松，盡可能的消除壓力誘因。

　　1、高血壓、糖尿?。喝绻袐D在懷孕前就患有高血壓、糖尿病，那么懷孕后不但不會(huì)好轉(zhuǎn)，反而有加重的可能，甚至?xí)?dǎo)致妊高癥和妊娠期糖尿病。
　　2、飲食障礙：由于懷孕帶來的體形變化，使一些患有飲食障礙的孕婦節(jié)食的意愿更強(qiáng)。
　　3、乳腺增生：由于孕后內(nèi)分泌的變化，乳房也會(huì)開始充分發(fā)育，逐漸肥大，孕婦會(huì)感覺兩乳脹痛不適，乳暈的范圍也擴(kuò)大，有部分人會(huì)出現(xiàn)泌乳現(xiàn)象。孩子出生后，哺乳對乳腺會(huì)有極好的保護(hù)作用，而且原有的乳腺增生會(huì)變得更輕微，甚至消失。
　　4、心臟?。簯言屑又匦呐K病的病情，因其會(huì)使心臟輸出量增加43%，平均心跳增加20%，導(dǎo)致心臟負(fù)荷明顯增加。一般而言，第一、二級(jí)的心臟病人勉強(qiáng)可以懷孕，但是需要比普通孕婦進(jìn)行更頻繁的產(chǎn)科檢查。如果女性孕前心臟功能在第三、四級(jí)的水平上，醫(yī)生建議最好不要懷孕。
　　5、子宮內(nèi)膜異位癥：懷孕期間，女性體內(nèi)的孕激素水平會(huì)持續(xù)增高，這對女性生殖器官具有很好的保護(hù)作用，不會(huì)再有月經(jīng)來潮，相應(yīng)的癥狀便會(huì)消失;所以懷孕及生育可以治療這種疾病。

　　6、卵巢炎/卵巢癌：因女性在懷孕期間不會(huì)再有月經(jīng)來潮，所以卵巢會(huì)因?yàn)榈玫叫菹?，其癥狀在孕期便會(huì)消失，因此發(fā)生各種腫瘤，甚至癌變的機(jī)會(huì)也隨之減少。
　　7、子宮肌瘤：子宮肌瘤通過被稱為女性常見的激素依賴性良性腫瘤，懷孕后的病癥也會(huì)有所減輕。懷孕期間不會(huì)再有月經(jīng)來潮，子宮內(nèi)膜也暫停了它的周期性剝脫出血，其上皮細(xì)胞在月經(jīng)周期所必經(jīng)的損傷修復(fù)再損傷再修復(fù)的過程會(huì)暫時(shí)停止，其發(fā)生癌變的機(jī)會(huì)也會(huì)減少。
　　8、偏頭痛:由于懷孕期間孕婦的血管擴(kuò)張，使得偏頭痛得到一定改善。但這并不是絕對的，也有人沒有得到任何改善?？傊瑧言衅陂g氣管和肌體的重新調(diào)整，一般會(huì)讓準(zhǔn)媽媽覺得自己更強(qiáng)壯、更有活力。
　　9、潰瘍性結(jié)腸炎：如果準(zhǔn)媽媽在妊娠期發(fā)生于潰瘍性結(jié)腸炎，那么在孕期的前3個(gè)月會(huì)使結(jié)腸炎癥狀加重(占30%~100%);妊娠發(fā)生于潰瘍性結(jié)腸炎緩解期時(shí)，少數(shù)病例可好轉(zhuǎn)。

　　第一次懷孕的年齡小于20歲，或大于35歲的孕媽媽。
　　雙胎、多胎妊娠、羊水過多、巨大兒、葡萄胎的孕媽媽，發(fā)病率亦較高。
　　有高血壓易感因素或遺傳因素的孕媽媽。比如孕婦的母親或姊妹中有妊高征患者，那么孕婦本人患妊娠高血壓的可能性就很大。
　　患有原發(fā)性高血壓、慢性腎炎、糖尿病合并妊娠者，其發(fā)病率較高，病情可能更為復(fù)雜。
　　營養(yǎng)不良的孕媽媽，特別是伴有嚴(yán)重貧血的孕媽媽，以及體型矮胖，體重指數(shù)0.24的孕媽媽，都屬于妊娠高血壓的高發(fā)人群。
　　精神過分緊張和工作壓力過大的孕媽也屬于妊娠高血壓的高危人群。

　　妊娠高血壓的影響，取決于出現(xiàn)癥狀時(shí)所處的懷孕階段，以及血壓升高的程度。血壓越高，越接近懷孕早期出現(xiàn)，孕婦出現(xiàn)問題的風(fēng)險(xiǎn)也就越大。若在接近分娩時(shí)(37周)，引產(chǎn)或剖腹產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)較大，但除此之外媽媽和寶寶的健康不會(huì)受到太大的影響。若在懷孕30周以內(nèi)出現(xiàn)妊高征，則患先兆子癇的幾率為50%。
　　對媽媽的影響：易引起胎盤早期剝離、心力衰竭、凝血功能障礙、腦出血、腎功能衰竭及產(chǎn)后血液循環(huán)障礙等。而腦出血、心力衰竭及彌散性血管內(nèi)凝血為妊娠高血壓綜合征患者死亡的主要原因。
　　對寶寶的影響：重度妊娠高血壓綜合征是早產(chǎn)、宮內(nèi)胎兒死亡、死產(chǎn)、新生兒窒息和死亡的主要原因。孕婦病情愈重，對胎兒的不良影響亦愈大。

　　1、碳水化合物
　　碳水化合物類食物中的紅薯、干豆類、咸面包、咸餅干、椒鹽餅干不宜吃，因?yàn)檫@幾種食物的熱量大，容易導(dǎo)致體內(nèi)儲(chǔ)存過多熱量而產(chǎn)生脂肪，增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
　　2、肉、內(nèi)臟類
　　肉類食物中高血壓不能吃的食物有肥牛、排骨肉、鯨魚、金槍魚、五花肉、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟中的腦和肝尤其不能食用。
　　3、蔬菜類
　　榨菜、茴香、冬菜、雪里蕻含鈉量比較高，高血壓人群應(yīng)該盡量少吃;蔬菜類腌漬品如泡菜、蔬菜罐頭(玉米罐頭、草菇罐頭、罐頭蔬菜汁、加鹽番茄汁)，刺激性強(qiáng)的蔬菜如香菜、蔥、芥菜、芥末，高血壓人群也應(yīng)該忌食，此外纖維過硬的蔬菜如牛蒡、竹筍、豆類不宜吃。
　　4、油脂類
　　油脂類食物中，牛油、豬油、奶油含有大量飽和脂肪酸，在人體內(nèi)極易轉(zhuǎn)變成脂肪存儲(chǔ)，所以高血壓人群不能吃。