夏天容易發(fā)生痱子，這是由于在炎熱潮濕的季節(jié)，汗液排泄不暢，導(dǎo)致汗腺周圍發(fā)炎?；颊叨酁榉逝值膵雰夯騼和?。熱痱表現(xiàn)為紅色小丘疹，分布于臉、頸、胸、背部及皮膚皺折處，瘙癢灼熱，遇熱時(shí)癥狀加重，常使患兒煩躁不安。因此，應(yīng)及早預(yù)防。
家長可以選用冬瓜、綠豆、扁豆、海帶、銀花、杭菊等食材，并按照這些食物的性味功能，配制成消暑清熱、解毒利水的湯水給兒童飲用，可預(yù)防和治療痱子。以下是幾種防治熱痱的食療方法：
1. 冬瓜扁豆苡米湯：具有清熱解暑，健脾祛濕的作用。適用于預(yù)防和緩解痱子、癤瘡。做法是將冬瓜500克、炒白扁豆20克、生苡米20克、青小豆20克，一起放入鍋內(nèi)，加入適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，可飲用。煲時(shí)加入半片新鮮荷葉，其解暑清熱的功效更強(qiáng)。
2. 蜜糖銀菊露：適用于預(yù)防痱子，也可作為痱子合并感染時(shí)的輔助治療。做法是將銀花10克、杭菊花10克、蜜糖約15毫升，用清水2碗半煎成1碗，稍涼時(shí)調(diào)入蜜糖，分兩次飲用。
3. 龜苓湯：具有滋陰清熱，祛濕毒的作用。適用于預(yù)防和減輕痱子、癤瘡。做法是將烏龜1只（約350克），鮮土茯苓100克，云苓50克。在煮龜湯之前，先將龜放入盛有冷水的鍋中，蓋好后加熱至水沸，龜尿自然排凈。將龜剖開去內(nèi)臟，飛水去血腥味，鮮土茯苓洗凈去皮、切片，云苓打碎。上料同放入鍋中，加入適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火熬4小時(shí)，去渣，加鹽或糖調(diào)味，即可食用。
4. 綠豆荷葉飲：具有清熱解毒、利水、消炎止癢的作用。做法是將綠豆50克、生苡仁25克、鮮荷葉半片，紅糖適量。綠豆、苡仁洗凈稍浸泡，鮮荷葉洗凈撕成小片。上料同放入鍋內(nèi)，加入適量清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲1小時(shí)，拿開荷葉，以糖調(diào)味，便可食用。
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