添加輔食是幫助嬰兒進行食物品種轉(zhuǎn)移的過程,使以乳類為主食的乳兒逐漸過渡到以谷類為主食的幼兒。因此,需要循序漸進地添加輔食,按照月齡的大小和實際需要來添加。
在添加輔食時,需要注意輔食的吸收難易程度。應(yīng)該從最容易被嬰兒吸收、接受的輔食開始,一種一種添加。如果寶寶不適應(yīng)某種輔食,應(yīng)該暫時停止,過幾天再試。如果寶寶拒絕吃,也不要勉強,等幾天再吃,但不要失去信心。讓寶寶慢慢適應(yīng),不要一開始就把寶寶弄煩了。
在夏季,寶寶的食量會減少,消化不良,因此添加輔食要等到夏季過去再開始。如果寶寶不吃輔食,那就等到天氣涼爽些再添加,而且要學(xué)會放棄。循序漸進地添加輔食,從少到多,從稀到稠,從細到粗,從軟到硬,從泥到碎,逐步適應(yīng)嬰兒消化、吞咽、咀嚼能力的發(fā)育。
當寶寶患有疾病時,不應(yīng)該添加從來沒有吃過的輔食。如果出現(xiàn)不良反應(yīng),應(yīng)該暫停添加輔食的過程,如果嬰兒出現(xiàn)了腹瀉、嘔吐、厭食等情況,應(yīng)該暫時停止添加,等到寶寶消化功能恢復(fù),再重新開始,但數(shù)量和種類都要比原來減少。不強求寶寶和父母飲食習(xí)慣有關(guān),有的寶寶就是不喜歡吃某種食物,遇到此種情況,不能強求寶寶,沒有非吃不可的輔食。寶寶不吃某種食品,也只是暫時的。不必在此時此刻非讓寶寶吃不可。應(yīng)該尊重寶寶個性,培養(yǎng)寶寶不偏食的良好飲食習(xí)慣。
要靈活掌握添加輔食的方法,不要完全照搬書本。根據(jù)具體情況,及時調(diào)整輔食的數(shù)量和品種。這是添加輔食中最值得父母注意的一點。
輔食添加四步曲
1. 喂水果。從過濾后的鮮果汁開始,到不過濾的純果汁,再到用勺刮的水果泥,到切的水果塊,到整個水果讓寶寶自己拿著吃。
2. 喂菜。從過濾后的菜汁開始,到菜泥做成的菜湯,然后到菜泥,再到碎菜。菜湯煮,菜泥燉,碎菜炒。
3. 喂谷類。從米湯開始,到米粉,然后是米糊,再往后是稀粥、稠粥、軟飯,最后到正常飯。面食是面條、面片、疙瘩湯、餅干、面包、饅頭、餅。
4. 喂肉蛋類。從雞蛋黃開始,到整雞蛋,再到蝦肉、魚肉、雞肉、豬肉、羊肉、牛肉。
