不良長(zhǎng)高食品通常營(yíng)養(yǎng)豐富，但它們卻能夠增加寶寶的飽腹感，進(jìn)而影響寶寶對(duì)其他食品的攝入。此外，這些食品還可能消耗體內(nèi)鈣質(zhì)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。一些碳酸飲料，如可樂和雪碧等，含有較高的磷含量，過量飲用可能導(dǎo)致鈣、磷比例失調(diào)，從而影響寶寶的正常發(fā)育。
在糖果和甜飲料方面，過多的糖分?jǐn)z入可能影響體內(nèi)脂肪的消耗，導(dǎo)致脂肪堆積，同時(shí)還可能影響鈣質(zhì)代謝。據(jù)一些專業(yè)人士的觀點(diǎn)，當(dāng)糖分?jǐn)z入量達(dá)到總食量的16%-18%時(shí)，就會(huì)使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用，從而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
此外，一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)術(shù)語中所謂的“虛卡路里”，即毫無營(yíng)養(yǎng)的熱量，過量飲用含糖分多的飲料，會(huì)擾亂消化系統(tǒng)，影響正常進(jìn)食，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
此外，油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品等在制作過程中，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)損失大，使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，盡管它們提供了大量熱量，但蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分卻很少。長(zhǎng)期食用這類食品，可能導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)不良。
總的來說，這些不良長(zhǎng)高食品可能對(duì)寶寶的身體和生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響，因此在家長(zhǎng)和醫(yī)生指導(dǎo)下，要盡量避免這類食品的攝入。
