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怎么讓寶寶睡得更好？為什么寶寶總是睡不好？寶寶睡不好是哪些原因？
我們知道，晚上是寶寶長個子的最佳時期，尤其是夜間10點到凌晨2點這段時間，生長激素分泌最旺盛。所以，為了讓寶寶健康成長，我們要保證寶寶的睡眠。然而，如果寶寶夜晚總是半睡半醒，睡眠淺，總是哭哭啼啼哼哼唧唧，媽媽們一定要先找到寶寶睡不好的原因。
寶寶睡不好是哪些原因？首先，成長發(fā)育。寶寶在6~12個月的時候，總是餓得比較快。有時，母乳不夠，不能喂飽寶寶；有時，媽媽不在身邊，寶寶沒有奶喝，奶粉這時候就成為了寶寶們的主要口糧。有奶粉在，寶寶怎么會餓著呢！
其次，骨骼生長。缺鈣是導致寶寶睡眠不安穩(wěn)的首要因素之一。大多數(shù)媽媽都會考慮到它。缺鈣，血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安、睡不安穩(wěn)。媽媽們一定要適量為寶寶補充鈣。
最后，貼身衣物要穿好。冬天是一個寒冷的季節(jié)，空氣干燥。寶寶可能會因為干燥缺水而皮膚瘙癢。再加之如果衣物質(zhì)量不好，則會使寶寶渾身不舒服。因此，總睡睡覺哭鬧、哼哼唧唧，睡不好覺。所以，媽媽們一定要為寶寶選好貼身衣物。
總之，睡眠對寶寶們的重要性不言而喻。要讓寶寶睡好覺，我們需要關注成長發(fā)育、骨骼生長和貼身衣物這三個方面。只要我們注意這些細節(jié)，讓寶寶擁有充足的睡眠，才能健康成長。
本文由來自生育幫
