如何讓寶寶夏天睡的健康

寶貝的健康狀況家長最關(guān)心,那么寶寶在夏天應(yīng)該如何涼爽的度過呢？如何讓寶寶在夏天睡的更健康呢？

夏天寶寶能否睡在空調(diào)房?

寶寶的房間可以開空調(diào),但室溫要控制好.無論對大人還是寶寶,都要注意不要讓空氣過于干燥,不要讓冷風(fēng)直接吹到身體,空調(diào)的溫度在26-28度為宜,室內(nèi)外溫差不要太大.

開空調(diào)的時候,適當(dāng)給寶寶增添一件薄衣.空調(diào)房間不要忘了換氣,為保證室內(nèi)空氣新鮮,空調(diào)也不要開得太久,尤其在早晚較涼爽時,應(yīng)適當(dāng)采取開窗通風(fēng)的方式.如果夜間需要開空調(diào),一定要給寶寶蓋上一條毛巾毯被或者小薄被,或者用睡袋,以防被子被寶寶踢開.

寶寶睡覺出汗后,不要直接將風(fēng)扇對著寶寶吹.風(fēng)扇吹到墻上折返回來,會在室內(nèi)形成空氣流通,這種情況下就會把孩子身上的汗或者比較多的濕度帶走,給寶寶一種涼爽的感覺,對孩子降溫是非常好,也不容易損傷孩子.

夏天睡覺也需要保暖?

對于寶寶來說,保暖并不是冬天的專利,在夏季也需要保暖,有三個地方值得爸爸媽媽注意.

首先是腹部,胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感,低于體溫的冷刺激可使其收縮,尋致平滑肌痙攣,特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處,更容易受涼,牽連小腸,引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛,并發(fā)生腹瀉.

其次是頭部,寶寶頭部散熱較快,如果寶寶睡覺時頭上出汗了,需要及時把汗擦干凈,以免著涼.

接著是足部.醫(yī)學(xué)研究證明,腳距離心臟最遠(yuǎn),供血最差,腳的脂肪層薄,保溫差,所以腳掌皮膚溫度最低,極易受寒.

寶寶睡覺時,最好給他穿一件背心或肚兜,保護(hù)胸、腹,如果腳上穿一雙襪子那就更好了.

寶寶能睡涼席嗎?

夏令氣溫高,睡涼席有一種舒適感,但如果寶寶還是小嬰兒,不要直接睡在席子上,孩子皮膚幼嫩,容易被席子擦傷,嬰幼兒因抵抗力較差用涼席易引起感冒、腹痛或腹瀉.另外,有的涼席質(zhì)量不好,有蝸蟲、寄生蟲蟲卵等,直接接觸可以使孩子皮膚過敏或出皮疹,或患皮膚病,嚴(yán)重者可患哮喘等病.

家長可在席子上鋪上床單或毛巾之類的物品,防止寶寶著涼或蹬腿時擦破皮膚.最好的方法是,在席子上縫上一層床單,不僅可以吸干汗液,還可以緩沖涼席的硬度和涼度,而且床單縫在涼席上很安全,不會在寶寶睡覺時蓋住他的嘴和鼻子.當(dāng)然,孩子生病時不宜睡席子.此外,睡席子應(yīng)檢查席子是否光滑、無刺,防止毛刺劃傷嬰兒皮膚.孩子尿床后要及時刷洗席子并擦干,保持席子清潔、干燥.