1歲的寶寶要不要額外補(bǔ)鈣？

寶寶出生后，新媽媽們常常會(huì)擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不夠，給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，也會(huì)額外的補(bǔ)鈣，結(jié)果經(jīng)常導(dǎo)致寶寶生病。那么究竟要不要給1歲的寶寶額外補(bǔ)鈣呢？

有兒科醫(yī)生透露：很多不到1歲的寶寶竟然得了腎結(jié)石，這都是家長自己惹的禍，和家長過度補(bǔ)鈣有關(guān)。所以，爸爸媽媽們這樣的行為出力不討好，還反倒害了自己的寶寶！那么，1歲的寶寶到底要不要額外的補(bǔ)鈣呢？

答案是什么，看小編一步一步地來給大家分析：

WHO之前公布了嬰幼兒攝入鈣含量的指標(biāo)，指標(biāo)數(shù)據(jù)顯示：0到6個(gè)月大的寶寶每天大概需要攝入300mg的鈣，7個(gè)月到1歲的寶寶每天大概需要400-600mg的鈣，這個(gè)數(shù)據(jù)是值得信服的。

0-6個(gè)月的寶寶

我們知道，寶寶這個(gè)年齡段都在吃母乳或奶粉，母乳是最適合寶寶吃的食物，從人類出現(xiàn)開始，嬰幼兒都是靠吃母乳長大的，母乳中所含的微量元素都是齊全的，鈣含量也不低，一個(gè)寶寶只要每天吃足量的母乳，是能夠獲取足夠的鈣含量的。

即使媽媽們母乳不夠，你肯定會(huì)給他吃點(diǎn)奶粉吧，對于吃奶粉的寶寶來說，歐洲一個(gè)營養(yǎng)學(xué)會(huì)調(diào)查過：全球的嬰兒配方奶標(biāo)準(zhǔn)都是每1000毫含有330～940mg的鈣，都超過300了哦~即使你家寶寶一直都是吃奶粉長大的，那這正常吃的奶粉數(shù)量里就已經(jīng)有足夠的鈣含量了！

所以，如果0-6個(gè)月的寶寶正常地吃母乳或奶粉，消化吸收也都正常，那他體內(nèi)的鈣含量也都是正常的，那還要不要補(bǔ)鈣？你說呢......

7個(gè)月到1歲的寶寶

這個(gè)時(shí)候，寶寶吃的母乳或奶粉的量已經(jīng)下降，但寶寶吃的輔食還是有的，你都給你家寶寶吃什么輔食？米糊、蔬菜、水果、肉類、牛奶、面包等等，你家肯定都有吧，如果你能保證輔食喂養(yǎng)的數(shù)量和次數(shù)，那寶寶就有了一個(gè)合理的膳食結(jié)構(gòu)，這些食物本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)足夠了。

有媽媽會(huì)說：寶寶挑食，不吃這不吃那怎么辦？那你肯定不會(huì)放任不管的吧，只要你的廚藝足夠好，寶寶怎么會(huì)拒絕美味呢，那他就能攝取一定的鈣哦~還有，不要擔(dān)心，別忘了寶寶的奶粉和母乳此時(shí)還沒有斷呢！

如果寶寶實(shí)在是不能在食物中獲取足夠的鈣，那平時(shí)曬太陽呢，寶寶在陽光下，身體也能吸收到鈣哦~如果你還覺得不行，去問問醫(yī)生，這時(shí)候再給寶寶補(bǔ)充額外的鈣吧?？傊?，過早補(bǔ)鈣、鈣含量太高對寶寶也是不好的。