懷孕前應(yīng)注意什么
（一）充分做好懷孕的心理準(zhǔn)備
要通過(guò)學(xué)習(xí)和專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的咨詢(xún)掌握一些關(guān)于妊娠、孕育胎兒、分娩以及產(chǎn)后相關(guān)知識(shí)，能夠初步判斷哪些是懷孕過(guò)程中的生理現(xiàn)象、哪些是懷孕過(guò)程中的異?，F(xiàn)象，避免不必要的恐慌。夫妻雙方保持樂(lè)觀(guān)、積極的情緒，做好為人父母、承擔(dān)責(zé)任的思想準(zhǔn)備。丈夫要承擔(dān)更多的家務(wù)以及照顧女性在孕期、產(chǎn)后可能出現(xiàn)的心理變化。
（二）培養(yǎng)良好的生活方式與作息規(guī)律
計(jì)劃要寶寶前三個(gè)月至半年，夫妻雙方應(yīng)適當(dāng)減輕工作壓力，盡量避免經(jīng)常熬夜、加班，注意勞逸結(jié)合，以免神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。同時(shí)，男女雙方應(yīng)禁煙、忌酒，使酒精、尼古丁等有毒有害物質(zhì)對(duì)生殖細(xì)胞的影響降低到零，還要注意二手煙的危害。時(shí)刻注意飲食、化妝、周?chē)h(huán)境等細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離電腦、電視、冰箱、微波爐等電器造成的電離輻射，遠(yuǎn)離動(dòng)物可能攜帶致病菌的不良影響。養(yǎng)成均衡飲食、粗細(xì)結(jié)合、早睡早起、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的優(yōu)良習(xí)慣，培養(yǎng)有益興趣愛(ài)好，將身體調(diào)整至最佳狀態(tài)。
（三）專(zhuān)業(yè)孕前檢查，排除疾病影響
孕前檢查主要包括對(duì)育齡期男女雙方進(jìn)行全面病史了解和系統(tǒng)的體格檢查，特別是生育相關(guān)的專(zhuān)業(yè)排查。夫妻雙方應(yīng)認(rèn)真、如實(shí)地回答醫(yī)生有關(guān)于既往孕產(chǎn)史、月經(jīng)史及家族史方面的問(wèn)題，積極配合醫(yī)生各項(xiàng)檢查，如果有不明確之處及時(shí)向醫(yī)生請(qǐng)教。一般性檢查主要包括，血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、血糖、乙肝五項(xiàng)、丙肝抗體、梅毒抗體、艾滋病抗體、微量元素、葉酸含量、甲功、血型、優(yōu)生四項(xiàng)（TORCH）檢測(cè)、心電圖等。另外，如果有遺傳病家族史，還需要做染色體或特定遺傳病基因檢查（如先天性心臟病基因、耳聾基因），從而有針對(duì)性地咨詢(xún)，杜絕遺傳病的再次發(fā)生，保證后代實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。對(duì)于有流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō)，夫妻雙方染色體檢查及全面的生殖系統(tǒng)檢查是十分必要的，可以有效避免流產(chǎn)的再次發(fā)生。準(zhǔn)媽媽們?cè)谠星靶枰鲆淮螊D科內(nèi)診檢查、分泌物及彩超檢查，以便醫(yī)生詳細(xì)了解生殖系統(tǒng)有無(wú)畸形、感染等影響正常妊娠的病理因素。
（四）遇到疑難，請(qǐng)產(chǎn)前遺傳咨詢(xún)
雖然胎兒異常（包括智力異常、外形畸形、視力聽(tīng)力等功能障礙）總體發(fā)生比例不高，但對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，都不想冒寶寶有問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。所以，當(dāng)遇到異?；蛞呻y問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)主動(dòng)進(jìn)行遺傳咨詢(xún)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，以便明確出生缺陷，實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。其中重點(diǎn)需要進(jìn)行遺傳咨詢(xún)的人群包括：1、35周歲及以上的高齡產(chǎn)婦；2、曾經(jīng)有過(guò)不良孕產(chǎn)史（死胎、畸胎、胎兒或新生兒異常者）的夫婦；3、雙親之一為平衡易位染色體異常攜帶者；4、接觸過(guò)藥物、射線(xiàn)或化學(xué)藥品的育齡男女；5、有遺傳性疾病家族史者；6、有偏食、挑食、熬夜、吸煙、飲酒等不良習(xí)慣者；7、體重過(guò)低或過(guò)高者。值得關(guān)注的是，一些夫婦認(rèn)為自己本身身體無(wú)恙，也沒(méi)有明顯家族性疾病，去不去孕前檢查與遺傳咨詢(xún)并不重要，這種想法是錯(cuò)誤的。目前，生活環(huán)境的各種污染日益突出，新的病種不斷出現(xiàn)，其種類(lèi)和數(shù)量每年以上百種的驚人速度不斷遞增，各種出生缺陷讓包括醫(yī)務(wù)人員在內(nèi)的專(zhuān)業(yè)人士防不勝防。因此，建議每對(duì)有“寶貝計(jì)劃”的夫妻都應(yīng)該到專(zhuān)業(yè)、正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行孕前優(yōu)生檢查與遺傳咨詢(xún)。
