做好這六個(gè)小妙招 寶寶夏天不厭食

媽媽們經(jīng)常為寶寶的飲食狀況不佳有憂心忡忡。尤其到了干燥炎熱的夏天，寶寶更容易出現(xiàn)胃口不佳、厭奶、體重減輕等現(xiàn)象，那么遭遇寶寶厭食，媽媽們到底該怎么辦才好？我們現(xiàn)在就來(lái)為媽媽黨們解憂。

維持室溫環(huán)境：由于寶貝飲食時(shí)會(huì)產(chǎn)生所謂的「攝食產(chǎn)熱作用」，夏日氣溫偏高，熱上加熱的關(guān)係，才會(huì)導(dǎo)致食欲不振現(xiàn)象。建議室內(nèi)溫度維持在26-28度，相對(duì)濕度維持50-60度較適合。

食物準(zhǔn)備：注意細(xì)、軟、爛原則，讓嬰幼兒的腸胃較好消化吸收。

選擇酵素豐富的蔬果：木瓜、鳳梨、奇異果、番茄、百香果、梅子汁、牛蒡、山藥等，都有開(kāi)胃的作用。

水分補(bǔ)充：夏季排汗量大，電解質(zhì)水或礦物質(zhì)鈉鉀離子補(bǔ)充相當(dāng)重要。制作粥品時(shí)，不妨添加鹽巴少許，除了補(bǔ)充鈉離子，也有增加食慾的功能。若水分流失過(guò)多易有食欲降低、脫水、休克等癥狀，需格外注意。

制作冰涼小點(diǎn)心：仙草凍、檸檬愛(ài)玉、水果凍、莓果飲、蔬菜馬鈴薯沙拉或醋拌小黃瓜、紅蘿卜絲等，既消暑又開(kāi)胃，有助于提升寶貝的食欲。

具體做法：

減少甜食、零食攝?。喊謰屢膊焕?，小朋友模彷力很強(qiáng)，所以言教不如身教，正餐前半小時(shí)盡量避免激烈游戲或吃餅干零食等，以免影響進(jìn)食。

以上六個(gè)小絕招足以讓媽媽們應(yīng)付寶寶們夏日的厭食癥了吧。希望媽媽黨們都可以擁有健康成長(zhǎng)的好寶寶。