秋季兒童常見疾病之預(yù)防
一：保證寶寶有一副好體格，提高寶寶抵抗力
1.保證有規(guī)律的生活：寶寶一天生活的主要內(nèi)容包括飲食、睡眠、游戲，這些生活環(huán)節(jié)若安排的井然有序，可以有效地增強(qiáng)寶寶自身的免疫力，使寶寶少得或不得病。
2.保證寶寶至少有2小時(shí)以上戶外活動(dòng)。此外，小嬰兒還可每天堅(jiān)持做撫觸或被動(dòng)操;稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子還可循序漸進(jìn)地從事游泳運(yùn)動(dòng)，可從夏季開始。因?yàn)橛斡臼翘岣呷梭w免疫力一項(xiàng)最為理想的運(yùn)動(dòng)，它可使全身的肌肉得到鍛煉，而且人體處在一定的水壓下時(shí)，能夠增強(qiáng)心臟搏血的能力、擴(kuò)大肺活量，同時(shí)因冷水對(duì)機(jī)體的刺激，還可促進(jìn)體內(nèi)自由基的生成，這些自由基有助于增強(qiáng)人體白細(xì)胞的吞噬和殺滅病原體的能力，從而更有效地提高人體的免疫功能。
3.免疫力也與吃什么有關(guān)。所謂均衡營(yíng)養(yǎng)指的是各類食物和各種營(yíng)養(yǎng)素的平衡。建立此平衡的目的在于它們彼此之間起著互為補(bǔ)充、互為制約的作用。在為寶寶提供膳食時(shí)應(yīng)盡可能的做到品種多樣、比例適當(dāng)、定時(shí)定量、調(diào)配得當(dāng)，并應(yīng)保證每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪、充足的碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。多食各種新鮮的蔬菜和水果以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)。
4.合理應(yīng)用藥物。能通過食物調(diào)整、加強(qiáng)護(hù)理解決問題的，最好不要用藥物解決，尤其不能濫用抗生素，否則適得其反。另外，為寶寶創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧、愉快地生活環(huán)境對(duì)于增強(qiáng)寶寶的機(jī)體免疫力也是必不可少的條件之一。
5.對(duì)極特殊、體質(zhì)虛弱的寶寶：除應(yīng)采取上述措施外，可在保健醫(yī)生的指導(dǎo)下，適時(shí)、適度、在特定的時(shí)期內(nèi)應(yīng)用一些可增強(qiáng)機(jī)體免疫力的保健品或藥物，可起到一定的輔助作用。
6.允許孩子生一些小病。人體的免疫力是出生以后，慢慢地強(qiáng)壯起來的。不得病的孩子就永遠(yuǎn)沒有免疫力。這也就是我們?yōu)槭裁磿?huì)制造一些疫苗給孩子注射的原因，就是要人為地制造一些“小病”來培養(yǎng)孩子的免疫力。尤其是3歲以下的孩子抵抗力低，也許會(huì)出現(xiàn)一些感冒的癥狀，家長(zhǎng)只需要認(rèn)真對(duì)待，不要驚慌，很多研究證實(shí)孩子經(jīng)常得一些小病，有助于免疫能力的提高，對(duì)預(yù)防嚴(yán)重的疾病很有好處。
7.早點(diǎn)適應(yīng)環(huán)境。華北地區(qū)，夏季比較長(zhǎng)，秋季比較短，天氣由熱一下子轉(zhuǎn)冷，氣溫轉(zhuǎn)換的非?？臁＾D(zhuǎn)換過程中，呼吸道問題增多，孩子不大容易適應(yīng)。而且北方秋季多風(fēng)沙，風(fēng)一刮，空氣中懸浮物增多，除了細(xì)菌、病毒外，還有一些致敏物質(zhì)，如灰塵、粉塵等，因此秋季不僅是上呼吸道感染的多發(fā)季節(jié)，也是哮喘的高發(fā)季節(jié)。所以最有效的預(yù)防辦法就是提高孩子呼吸道抵抗力。這個(gè)工作要從夏季就開始，每天早上，都帶孩子出去走一走，天氣慢慢變涼，孩子也逐漸適應(yīng)由熱變涼的過程。
二：一切從預(yù)防開始：
1.在疾病流行的高峰期，盡可能減少寶寶出入公共場(chǎng)所的機(jī)會(huì)。尤其不要帶寶寶去那些人員密集、通風(fēng)不暢的地方，以減少接觸感染源的機(jī)會(huì);
2.隨天氣的變化，及時(shí)為寶寶增減衣物。
3.在保健醫(yī)生的指導(dǎo)下做好相應(yīng)的預(yù)防接種工作。如：秋季可服用口服輪狀病毒疫苗，以減少秋季腹瀉發(fā)生的機(jī)會(huì);還可在秋季分別接種防感冒和肺炎疫苗，以減少寶寶患流行性感冒和細(xì)菌性肺炎的機(jī)率;
4.培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如保持鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是手的清潔，養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，不給病原菌可乘之機(jī)。
5.大人不要把疾病帶回家。家長(zhǎng)從外面回來除了洗臉、洗手這種常規(guī)的清理，還應(yīng)該著重清理上呼吸道。用淡鹽水清理口腔和咽部，反復(fù)3、4次，淡鹽水在清理過程中可以帶走很多細(xì)菌。特別是有3歲以下孩子的家庭，大人從外面回來都應(yīng)該養(yǎng)成這種用淡鹽水漱口的習(xí)慣。特別注意的是在沒進(jìn)行任何清潔工作之前，絕不能一進(jìn)門就和孩子親近。
6.定時(shí)通風(fēng)換氣。新鮮的空氣是應(yīng)該是流動(dòng)的，病毒、細(xì)菌、灰塵的濃度都是很低的，當(dāng)然，并不能保證什么都沒有。
7.和孩子一起養(yǎng)成睡前漱口的習(xí)慣。為了預(yù)防感冒，每天都應(yīng)該堅(jiān)持讓孩子在睡覺之前用淡鹽水漱口，家長(zhǎng)應(yīng)該做出榜樣，這樣孩子就會(huì)認(rèn)真堅(jiān)持做了。
8.訓(xùn)練孩子自己找水喝。秋天天氣干燥，喝水很重要。在家里，把水準(zhǔn)備在一個(gè)固定的地方（注意水的溫度，別燙到孩子），并經(jīng)常提醒孩子如果渴，可以自己找水喝。這樣久而久之，無需大人的提醒，孩子會(huì)自己主動(dòng)去喝水。
三：講究方式方法，摒棄老舊觀念
有兩類孩子特別容易得病，一種是家里不開窗，也不消毒，孩子就像生活在一個(gè)籠子里似的;另一種是家里任何東西都用消毒水消毒，特別干凈。這兩種做法都是不可取的。我們應(yīng)該讓孩子適應(yīng)環(huán)境，而不是脫離環(huán)境。
錯(cuò)誤做法之一：春捂秋凍
天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)溫度的變化給孩子適時(shí)的增減衣服，一味的“捂”、一味的“凍”都是不對(duì)的。給孩子選擇的外衣應(yīng)該是比較容易穿脫的。平時(shí)要對(duì)孩子有所訓(xùn)練，訓(xùn)練孩子熱了的時(shí)候自己脫衣，冷了及時(shí)添衣。
錯(cuò)誤做法之二：門窗緊閉
很多家長(zhǎng)擔(dān)心秋天風(fēng)沙大，外面空氣污濁，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不正確的。從病菌、灰塵種類或總量來說，屋里一定比外面少，但從某一種細(xì)菌或病毒的濃度來說，屋里比外面多。病毒和細(xì)菌達(dá)到一定濃度才能治病。而且密閉的環(huán)境有利于細(xì)菌和病毒的繁殖，不要因?yàn)橥饷骘L(fēng)沙大，就門窗緊閉。
錯(cuò)誤做法之三：有了空氣清新機(jī)就萬無一失
無論是空氣過濾器還是空氣清新機(jī)，如果不定時(shí)清理濾網(wǎng)，也會(huì)成為細(xì)菌的繁殖場(chǎng)所。錯(cuò)誤做法之四：消毒劑可以讓環(huán)境保持潔凈
不要過于頻繁地使用消毒劑。我們給孩子創(chuàng)造的環(huán)境不是不讓他們接觸細(xì)菌，而是要控制接觸細(xì)菌的濃度。平時(shí)我們要保持的是空氣清潔，而不是無菌。讓孩子少量地、經(jīng)常地接觸細(xì)菌，對(duì)增強(qiáng)他們的免疫力非常有利。不要什么都用消毒劑消毒。
錯(cuò)誤做法之五：注射免疫球蛋白來提高抵抗力
用免疫球蛋白對(duì)人體沒有太多的好處，只是暫時(shí)提高免疫力，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，對(duì)孩子免疫系統(tǒng)的發(fā)育沒有好處。
醫(yī)生提示：
1.秋季是上呼吸道感染多發(fā)的季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)該注意不要頻繁地帶孩子去人員密集的公共場(chǎng)所，增加交叉感染的可能性。當(dāng)孩子出現(xiàn)水樣瀉的時(shí)候，家長(zhǎng)要給予足夠的重視，尤其是3歲以下的小嬰兒，應(yīng)及時(shí)就診。要是出現(xiàn)少尿、嘴唇干、眼窩凹陷等癥狀時(shí)，就應(yīng)該立刻到醫(yī)院就診。因?yàn)楹⒆幼晕艺{(diào)節(jié)能力差，腹瀉后脫水比較嚴(yán)重，容易造成電解質(zhì)丟失。
2.季節(jié)交替，孩子的飲食應(yīng)以易消化的為主，多吃蔬菜，多飲水。如果出現(xiàn)輕微腹瀉，應(yīng)避免油炸類食物
3.孩子如果患秋季腹瀉等傳染性疾病，家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)告知幼兒園老師。
