其實(shí)，均衡飲食對身體的改善是連續(xù)的、累積的，所以需要一定的時(shí)間來適應(yīng)和調(diào)整，所以如果夫妻雙方真的想控制飲食，那么最好在計(jì)劃懷孕前一年就開始實(shí)施女孩的飲食，這樣效果會(huì)更好。另外，除了準(zhǔn)媽媽自己控制外，準(zhǔn)爸爸也要和妻子一起控制飲食。
怎樣備孕容易生女孩？備孕提高生女孩幾率的方法
很多人都想知道在備孕的時(shí)候怎么做才能生女孩的幾率高？其實(shí)關(guān)于生男生女這個(gè)話題，我想每對夫妻都有自己的考慮，今天給大家整理了5個(gè)大大增加生女孩幾率的方法，一起來了解一下。
一般在排卵日當(dāng)天，女性身體會(huì)分泌大量的透明粘液，可以阻擋精子進(jìn)入子宮，使精子只能停留在酸性的陰道內(nèi)。主導(dǎo)胎兒性別為男性的Y精子不適合在酸性環(huán)境中生長，因此Y精子被淘汰，只剩下主導(dǎo)胎兒性別為女性的X精子。當(dāng)子宮內(nèi)的粘液溶解后，X精子可以成功地與卵子結(jié)合，從而生下一個(gè)女孩。一般來說，精子在子宮內(nèi)有3天的存活期，所以為了避免在排卵日受精，必須在排卵日的前3天開始禁欲。
如果你想生女孩，就必須制造X精子，通常精子越多，X精子越少，所以你可以在月經(jīng)后到排卵日的3天內(nèi)同房一次，以保持X和Y精子的平衡，增加生女孩的機(jī)會(huì)。
數(shù)據(jù)顯示，吃素和愛吃甜食的女性更容易生女孩，這是英國科學(xué)家在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)的，而這樣的例子在現(xiàn)實(shí)生活中并不少見。英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吃素的女性更有可能生女兒。雖然沒有其他關(guān)于孕前飲食對孩子性別影響的研究，但研究發(fā)現(xiàn)，英國男孩和女孩的比例是106比100，而素食婦女所生男孩和女孩的比例是85比100。這些數(shù)字表明，素食婦女更有可能生女孩。
避免高潮的情況。高潮時(shí)的陰道呈堿性，有利于Y精子的運(yùn)行，所以要避免女性高潮，這樣生女孩的機(jī)會(huì)就會(huì)增加。正常的女性陰道通常呈強(qiáng)酸性（PH值為3.8-4.2），第一次高潮后呈酸性（PH值為5.2-6.0），第二次高潮后轉(zhuǎn)變?yōu)槿跛嵝裕≒H值為6.3-6.8）。由于精液是堿性的（PH值為7.4-7.8）。因此，在性交過程中，女性應(yīng)盡量避免興奮，不要達(dá)到高潮，男性在插入后應(yīng)趕緊射精。此外，不要用前戲來增加女性的興趣。
其實(shí)，通常生男孩和生女孩的概率是一樣的，單身夫妻可以通過一些技巧來提高生女孩的概率，比如，夫妻性交時(shí)，盡量避免高潮的發(fā)生，因?yàn)楦叱辈焕赬精子的存活，會(huì)降低生女孩的概率。比如在備孕飲食方面，女性可以食用一些酸性食物，而男性可以食用堿性食物，這樣生女孩的幾率就會(huì)大大增加。例如，在性交前，女性可以用少量的溫水和稀釋的醋酸沖洗陰道，使陰道呈酸性，這樣有助于X精子在陰道內(nèi)游走，增加生女孩的概率。
怎樣備孕更容易生女孩，備孕生女孩的科學(xué)方法
據(jù)說，女兒是母親的小寶貝，父親的小情人。因此，許多夫婦喜歡生女孩。雖然孩子的性別不能人為地確定，但可以用科學(xué)的方法來提高男孩或女孩的出生率。那么，如何備孕才能更容易生女孩呢？
1. 酸性的身體環(huán)境
如果想生女孩，女性要避免吃太多堿性食物，適當(dāng)食用酸性食物，當(dāng)然也不要吃太多酸性食物，以免影響健康，男女都要注意均衡飲食。需要注意的是，這里所說的酸性食物并不是指味道和口感發(fā)酸的食物，而是指人體環(huán)境中的酸堿平衡失調(diào)。日常酸性食物包括：除鮮奶乳制品（如奶油、冰激凌、奶酪、調(diào)味奶）外的所有肉類、魚類、大米和小麥粉制品、玉米、蛋清、酸味水果、巧克力、醋。
2、吃甜食的女性容易生女孩
美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過荷爾蒙作用擺動(dòng)女性生殖系統(tǒng)的管道，使某種性別的胚胎 "存活 "能力更強(qiáng)。因此，女性飲食中糖和脂肪的數(shù)量對胎兒的性別有影響。喜歡吃甜食的婦女更有可能生女孩。
3、職業(yè)因素導(dǎo)致生女孩
根據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告，長期開車的男性（如出租車司機(jī)、卡車司機(jī)）、空姐或飛行員、麻醉師、長期久坐和接觸電腦輻射的辦公室工作人員生女孩的機(jī)會(huì)特別高。
這是因?yàn)椴G丸受到高溫、氣壓或輻射的強(qiáng)烈變化，或吸入過多的有毒麻醉氣體，導(dǎo)致活力較弱的Y型精子首先死亡，從而導(dǎo)致生女孩的機(jī)會(huì)較高。
1、每天性交前準(zhǔn)備：30%或50%的醋溶液或1%的乳酸鈉溶液，在性交后沖洗陰道，這樣可以使陰道處于酸性狀態(tài)，只有當(dāng)女性的身體處于酸性狀態(tài)時(shí)，X精子才能更加活躍，在酸性或堿性環(huán)境中X精子和Y精子的活躍程度不同，只有在酸性環(huán)境中X精子才更加活躍，而X精子是生女孩的前提條件。
2、多吃酸性食物，酸性食物太多，橙子、牛肉、豬肉、雞肉、草莓等。
3、夫妻生活時(shí)盡量不要達(dá)到高潮，或者女方達(dá)到高潮后男方射精，因?yàn)槿绻_(dá)到高潮，女方陰道內(nèi)的堿性增強(qiáng)，不利于X精子的生存，女性的身體大多是酸性的，在沒有高潮的情況下可以保持這種酸性的狀態(tài)，有利于X精子的生存。
4、增加夫妻生活的次數(shù)，因?yàn)榇螖?shù)越多，精子越少，這樣X精子就越活躍，越容易生女孩。
想生女孩吃什么？備孕生女孩小秘訣！
有人說，這輩子一定要生個(gè)女兒，給她扎個(gè)小辮子，帶她去穿花裙子......。如今，確實(shí)有越來越多的父母希望有一個(gè)可愛的、精靈般的女兒。那么，如何生一個(gè)女孩呢？
想生女孩的準(zhǔn)父母可以嘗試增加女性血液中的酸度，這也會(huì)增加陰道的酸度，而酸性環(huán)境非常有利于生女孩。所以女方可以盡量多吃魚、肉、蛋白質(zhì)和酸味水果，使身體呈酸性；而相應(yīng)的一對，男方可以多吃堿性食物。
準(zhǔn)媽媽的飲食。
維持酸性體質(zhì)的最好方法是在懷孕前多吃酸性食物。適合女性孕前吃的有蛋黃、奶酪、白糖做的糕點(diǎn)或柿子、魚、火腿、雞、金槍魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
懷孕前多吃富含、鎂的食物也能增加生女孩的機(jī)會(huì)。這類食物有無鹽奶制品、牛肉、雞蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷雜糧、水產(chǎn)品等。
英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，懷孕期間吃素食的女性生女孩的機(jī)會(huì)更大。所以如果想生女孩，孕前不妨多吃素食，如綠葉蔬菜、新鮮水果、牛奶等。
準(zhǔn)爸爸的飲食。
豆類，如：綠豆、黃豆、紅豆、豆腐；綠色蔬菜，如：生菜、土豆、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶；水果，如：香蕉、西瓜、枇杷等。
怎樣提高備孕生女兒的幾率？備孕飲食如何搭配？
據(jù)說，女兒是母親的心肝寶貝，是父親前世的小女友。當(dāng)代家庭沒有男尊女卑，反而有些家庭盼著生個(gè)女孩。日常生活中各種懷孕的小偏方都有，根本無法選擇。
1、女性可多吃酸性水果
想要提高生女兒的幾率，那么女性在懷孕前的三個(gè)月要多吃一些酸堿性的食材，這樣可以促進(jìn)人體的酸堿度，促進(jìn)精子和卵子的非常容易融合。
比較容易生出女兒的酸性水果有
強(qiáng)酸性食物：蛋黃、奶酪、白糖制成的西式糕點(diǎn)或柿餅、牡蠣子、木魚。
中酸性水果：香腸、培根肉、雞胸肉、金槍魚、生豬肉、魷魚、牛羊肉、吐司面包、小麥、鮮奶油、馬肉。
酸性食材：高粱米、地瓜、酒、白酒、炸豆腐、紫菜、蛤蜊、魷魚、泥鰍魚等。
2、女性可多吃含鈣和鎂的食材
在備孕3月建議女性應(yīng)適當(dāng)多吃含鈣、鎂的食材，這樣可以提高生女兒的幾率。所以如果想生女孩建議多吃豆類、奶制品、海帶絲、蝦皮、花生醬等含鈣豐富的食材，還要多吃大豆、蔬菜和水果、干果、海菜等這些含鎂豐富的食材。
3、男人可以多吃堿性食物
豆類，如：青豆、黃豆、紅豆、水豆腐。
蔬菜類，如：窩筍、土豆、春筍、圓蔥、平菇、黃花菜、海帶絲。
新鮮水果，如：香蕉蘋果、甜瓜、枇杷果等。
1、素食飲食。研究發(fā)現(xiàn)，素食更非常容易生女孩。據(jù)科研資料顯示，經(jīng)常吃素的女士和不吃或少吃素的女士，生男孩和女兒的比例是85：100.因此建議想懷女孩的人多吃素食就對了。
2、吃甜的食物。根據(jù)科學(xué)研究資料顯示，食材會(huì)經(jīng)歷荷爾蒙效應(yīng)影響女士的泌尿系統(tǒng)行。因此想要懷上女寶寶，在飲食上建議選擇含糖量高且體內(nèi)脂肪多的食物，那樣會(huì)對小寶寶的性別出現(xiàn)影響的可能。而民間也有說法，經(jīng)常喜歡吃甜食的女性是很容易懷上女孩的。
如何備孕生女孩？備孕生女兒吃什么食物？
雖然受中國傳統(tǒng)思想的影響，有一些人認(rèn)為還是生個(gè)男孩好，這樣可以傳宗接代，當(dāng)然也有人認(rèn)為養(yǎng)兒防老。但是，現(xiàn)在人們的思想越來越開放，對孩子的性別要求也發(fā)生了變化，有些人喜歡女孩，覺得女孩很可愛。那么，備孕和生女兒吃什么食物好呢？
1、酸性食物：如各種新鮮水果如蘋果、葡萄、菠蘿、草莓等，魚類如泥鰍、鰻魚等，肉類如雞肉、牛肉、火腿等，蔬菜如番茄、土豆等。
2、甜食：國外有一種 "咸男甜女 "的說法，指喜歡吃甜食的女性通常會(huì)生女孩。所以想生女孩的女性可以吃一些巧克力、甜餅、蛋糕等甜食。
3、富含微量元素鈣和鎂的食物：如各種豆制品、牛奶、蝦米等，鎂含量較多的食物有綠葉蔬菜、堅(jiān)果、紫菜等。
1、同房的時(shí)間。排卵日的前兩三天可以有正常的性生活，據(jù)說性交次數(shù)越多，Y精子就越能減少，所以性交頻率一兩天一次為最佳。
2. 陰道pH值的調(diào)整。排卵前有透明的粘液分泌，這些粘液會(huì)阻止精子進(jìn)入子宮，而Y精子對酸性環(huán)境的適應(yīng)能力較差，如果在陰道內(nèi)停留時(shí)間過長，可能還沒有到達(dá)子宮口就被淘汰了，而X精子對酸性環(huán)境的適應(yīng)能力較強(qiáng)，所以可以游到子宮內(nèi)，順利受孕。
3. 性交的姿勢。在性交時(shí)，盡量避免女性處于高潮狀態(tài)，男性最好采取淺插入的姿勢，使射出的精子在酸性環(huán)境中停留一段時(shí)間，這樣Y精子就會(huì)自然淘汰，只留下X精子。
事實(shí)上，我認(rèn)為生男孩或女孩都一樣，只要孩子健康，懂得聽話。在備孕期和懷孕期間不要過多考慮孩子的性別問題，可以等孩子出生后再知道孩子的性別，這樣也可以給自己一個(gè)驚喜。另外，準(zhǔn)備孩子的衣服可以選擇合適的男女顏色。
