【高齡備孕】高齡夫妻如何快速好孕？有哪些備孕技巧

　　【備孕期每天泡腳能提高好孕幾率嗎？原理分析泡腳為什么能助孕】泡腳是一種古老的中醫(yī)療法，很多人都會選擇泡腳，因?yàn)榕菽_對身體有益。然而，也有一些人認(rèn)為，泡腳助孕只是無稽之談。事實(shí)上，泡腳有助于懷孕是有科學(xué)依據(jù)的。很多人在泡腳一段時間后成功懷孕，這并非偶然。泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝功能，幫助身體排除毒素，緩解疲勞，增強(qiáng)免疫力。這些都有助于提高女性的身體素質(zhì)，增加懷孕幾率。此外，泡腳還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)機(jī)體平衡，從而增加受孕幾率。

　　泡腳也是有技巧的，對于時間、水溫都有一定的要求，而且要泡到位，泡到身體微微出汗是最好的，說明經(jīng)絡(luò)上下貫通，所以要掌握正確的泡腳技巧，這樣泡腳起到的助孕作用才會更加明顯，每天泡腳要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、泡腳時長建議在15-20分鐘左右，但具體會因人而異;

　　2、泡腳的溫度建議以感覺溫?zé)釣橐?，一般建議40~50℃。

　　3、泡腳時水面最好泡過腳踝;

　　4、飯后不要立即泡腳，建議休息 1 小時后再泡腳。

　　5、泡腳后要擦干雙腳，不要晾干。

　　泡腳是理療中比較有效的助孕方法之一，也很簡單，只需要堅(jiān)持每天做就能有不錯的效果，但是很多人堅(jiān)持不了幾天就放棄了，這樣效果肯定不好。對于備孕期間的女性來說，每天正確泡腳確實(shí)有利于懷孕，泡腳的過程中還可以加入一些艾草，有活血、暖宮的功效。在中醫(yī)看來，泡腳屬于足療的范疇，在葛洪之前的文獻(xiàn)《后肘后備急方》中就有泡腳的說法，可以祛濕;《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說： "陰脈集于足，而聚于足心，謂之經(jīng)脈之行，三經(jīng)皆起于足"。足三里是足三陰經(jīng)的起點(diǎn)，足三陽經(jīng)的終點(diǎn)，足六經(jīng)的井、行、俞、原穴都位于足部。

　　現(xiàn)代科學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，人的足部存在著與五臟六腑相對應(yīng)的反射區(qū)，通過泡腳，可以刺激這些反射區(qū)，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。還可以搭配不同的藥材一起泡，會有不同的功效，比如生姜、艾葉、桂皮一起用來泡腳，就有溫經(jīng)通絡(luò)的作用。