懷孕是一個復雜的過程，不僅要求男女雙方要有優(yōu)質的精子和卵子，通暢的輸精管、輸卵管，厚度合適的子宮內膜，滿足了這些必要條件之后還要看運氣如何。天時地利人和之后懷孕都不是必然的事。如果長期備孕還沒有懷上，不妨從這些方面找一下原因。
1.經(jīng)期同房
經(jīng)期中，女性盆腔內的氣壓比外界要低，再加上宮頸口松弛，就像打開了一個與外界接觸的大門，很容易將細菌、血液吸入盆腔，引起感染;另外，在興奮的時候，女性的子宮會產(chǎn)生收縮，很容易把經(jīng)血和剝脫的子宮內膜碎片吸入輸卵管、卵巢等地方，這些沒有排出的經(jīng)血，就是導致子宮內膜異位癥的元兇。而不孕的婦女當
中，20%~40%有子宮內膜異位癥。
2.經(jīng)常吃緊急避孕藥
緊急避孕藥是一個激素類的藥物，它的激素含量是非常大的，一次的緊急避孕藥相當于八天的短效口服避孕藥的量，緊急避孕藥容易導致內分泌紊亂，繼而導致月經(jīng)失調，有時會導致閉經(jīng)還有月經(jīng)周期的縮短，有時還會導致卵巢不排卵，卵巢不排卵就會導致不孕。在服用緊急避孕藥的時候，每一年最多就能服用三次緊急避孕藥，每一個月最多只能服用一次，如果超過量，引起不孕的幾率就會很高。
3.飲食不當
營養(yǎng)不良會影響女性的排卵規(guī)律，也會影響男子的精子質量，長期不均衡的飲食會使夫妻受孕力降低。研究發(fā)現(xiàn)，脂肪太少會干擾女性月經(jīng)規(guī)律。因此女性如果為了愛美而過度減體重，可能影響受孕能力。另一方面，高脂肪食物使體重上升，也會造成女性經(jīng)期紊亂，排卵不良。此外，攝取咖啡因也會降低受孕機率。
備孕期短時間內沒有懷孕其實都是正常現(xiàn)象，如果心存疑慮不妨從以上幾個方面找找原因，如果超過一年備孕期仍然沒有懷上，那最好到醫(yī)院查明原因進行備孕。
在準備第二胎之前，夫婦們應該做好準備。首先，要想知道自己的身體是否適合懷孕，可以去看醫(yī)生。其次，要了解一下自己的家庭情況是否適合再生一個孩子。如果家庭條件不好，那么不建議再生育，畢竟現(xiàn)在養(yǎng)一個小孩的成本也太大了。
懷孕期間，夫婦們還要注意一些事情。首先，要保證身體健康，尤其是媽媽的身體。其次，注意安全問題，不要冒險。最后，要和醫(yī)生溝通，相信醫(yī)生的意見。
孕婦在懷孕期間，心理狀態(tài)是非常重要的。如果孕婦有壓力，會影響胎兒的健康。所以，二胎備孕前，孕婦就要保持良好的心理狀態(tài)。避免過度焦慮和擔心。
改變不良生活習慣是二胎備孕中非常重要的一個步驟。不良生活習慣會導致女性不孕不育。所以，二胎備孕前合理調整生活習慣是非常重要的。
生育幫版權文章
飲食是很重要的一個因素，尤其是在懷孕期間。這個時候，女性的體內會分泌大量的雌性激素，影響胎兒的發(fā)育。所以，懷孕期間合理安全的飲食對胎兒來說是非常重要的。
適當運動對保持身體健康都是非常重要的。適當運動可以使體內雄性激素水平升高，刺激胎兒發(fā)育。所以，在二胎備孕時適當運動是很重要的一個因素。
女性在懷孕期間吸煙、酗酒會對胎兒產(chǎn)生不利影響。吸煙會導致出生缺陷、早產(chǎn)、流產(chǎn)、死亡等問題。所以，女性在懷孕期間應該避免吸煙、酗酒。
其實，高齡備孕也不是大家想象中那么恐怖，看看那些高齡懷孕的女明星們，孩子一個接著一個的生，不僅生了，有些還生了雙胞胎。也許大家覺得她們有錢可以任性的保養(yǎng)，但是女明星們年輕拍戲時為了保持好身材可是沒少折騰身體，身體狀況說不定還比不上咱們呢，她們都能健康的生，你怕什么呢？很多高齡婦女備孕，會有一些錯誤的認識和想法，大家千萬不能被它們誤導，從而影響了我們備孕的決心！下面跟大家探討和分享一下。
文章來源生育幫
| 序號 | 誤區(qū) | 詳細說明 |
| 1 | 高齡女性一定很難懷孕 | 當然不是！雖然高齡女性的生育力有所下降，但如果孕前檢查和一般體檢正常，還是有自然受孕可能的。高齡女性備孕時，建議進行生育力評估（評估病史、職業(yè)、飲食、居住環(huán)境、排卵情況、輸卵管功能及卵巢功能等）、完善孕前檢查、補充葉酸、合理飲食、適當運動、控制體重。即使有些高齡女性經(jīng)就診評估后發(fā)現(xiàn)難以自然受孕，也可以通過人類輔助生殖技術（人工授精、試管嬰兒等）幫助達到懷孕。
|
| 2 | 高齡備孕做輸卵管檢查 | 雖說輸卵管承擔著攝取卵子、運送精子的重要作用，但輸卵管的檢查一般情況下是針對不孕的人群所做的檢查項目。對于有過宮外孕手術史、多次盆腔操作史、不孕的女性來說，在必要的時候可做輸卵管檢查。而對于其他的人群來說，過多的干預對于輸卵管來講并不好。
|
| 3 | 面容保養(yǎng)好卵巢不會老 | 懷孕與卵巢功能有關，跟顏值無關，最佳生育年齡還是沒變。女性的最佳生育年齡并不會隨著人們的保養(yǎng)手段而延遲的。雖然現(xiàn)代女性越來越懂得保養(yǎng)，個人面容上越來越不容易看出年紀，但卵巢衰退的過事實與容顏保養(yǎng)并沒有關聯(lián)。
|
| 4 | 高齡備孕用禁欲法受孕 | 很多高齡夫婦為了獲得更好的精子質量，會采用“禁欲法”受孕，即只在排卵期進行性生活，不是排卵期就禁欲。其實這種做法并不科學，甚至還可能起到反效果，心情過度緊張，對孕育沒有任何幫助，反而是放松心態(tài)，保持平和、愉悅、樂觀的心態(tài)，做好備孕檢查，有問題及時糾正，放松心態(tài)科學備孕即可。
|
| 5 | 高齡孕婦只能剖宮產(chǎn) | 這是不一定的。女性分娩之前會做產(chǎn)前檢查，只要檢查出結果符合順產(chǎn)條件，孕婦就可以順產(chǎn)。因此，建議高齡孕婦從備孕階段到懷孕期間，都要注重鍛煉身體、增強體質，為分娩做好準備。
|
生育幫版權文章
本文由來自生育幫
