脾虛是一種常見的中醫(yī)病理，指的是脾胃功能失調(diào)，影響脾胃營養(yǎng)、氣血運行及濕熱毒質(zhì)的排泄，從而導致癥狀的出現(xiàn)。脾虛是指脾胃功能紊亂，表現(xiàn)為營養(yǎng)不良、消化障礙、氣血循環(huán)不良、濕熱毒質(zhì)排泄不良等。這些癥狀可以分為四大類：脾胃功能紊亂、營養(yǎng)不良、氣血循環(huán)不良和濕熱毒質(zhì)排泄不良。
脾胃虛弱吃什么食物
脾胃虛弱的患者，多吃面食，這是因為健脾祛濕的效果很好，并且很容易消化，也可以食用蒸的食物，比如：蒸雞肉、排骨、牛肉等，如果說病情加重的話，就可以在醫(yī)生指導下服用四君子湯、六君子湯等中藥劑幫助緩解。
如果平時就是脾胃虛寒的，或者是鼾癥的胃痛、腹痛等，就應該多吃辛熱的食物，比如：蔥、姜、韭菜、蒜、胡椒等。
脾胃虛弱的話，可以吃紅棗、山藥、扁豆、芡實等。如果是胃熱就需要吃梨、偶、甘蔗等干寒生津的食物。
脾胃虛弱吃什么水果
蘋果
蘋果屬于味甘酸，性平的水果，有著健脾益胃的、生津止渴的功效，因此對于中氣不足、腹瀉、便秘等都很好的改善作用。
荔枝
荔枝味甘微酸、性溫，有補脾益肝，養(yǎng)血安神的效果，大多數(shù)會用于脾虛久瀉，胃疼腹痛等。
石榴
石榴能生津止渴、收澀止瀉，還能用于胃陰不足，口渴咽干等。
紅棗
紅棗有著很好的益氣補血，補脾健胃的功效。
脾虛——脾胃功能不佳
脾乃化生氣血之臟，脾虛氣血必不足，不易受孕或影響胎兒安穩(wěn)，而且此類體質(zhì)的人腸胃功能通常不好，容易腹瀉，從而導致營養(yǎng)不良。中醫(yī)認為，任主胞胎，但任脈的養(yǎng)分來自于脾胃所吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，如果母體養(yǎng)分不足、身體虛弱，懷孕時胎兒也會受到影響，不易長大、胎弱或出生后體質(zhì)差。只有脾胃健康，食物養(yǎng)分才能充分被吸收，為胎兒提供充足補給，保證寶寶的健康。
備孕前怎么調(diào)理身體
備孕前怎么調(diào)理身體，孕前調(diào)理的方法和內(nèi)容有哪些，孕前調(diào)理包括三大方面：一是凈化排毒，二是調(diào)理偏差體質(zhì)——肝氣郁結(jié)，脾胃虛弱，三是強化生殖功能——調(diào)腎補腎即可調(diào)經(jīng)，壯精，從而能夠優(yōu)生順育。那么，備孕前怎么調(diào)理身體。
一般是要求夫婦雙方同步進行孕前調(diào)理，自然地身心協(xié)調(diào)而步驟一致，精卵結(jié)合而發(fā)育的胚體一定更理想，可以達到自然受孕，健康孕育的目的。
專業(yè)調(diào)理：備孕前怎么調(diào)理身體，目前除了中藥，也可借助**、艾灸等方式來調(diào)理體質(zhì)，提高孕育概率。中藥和針灸都是目前中醫(yī)常見助孕安胎方式。此外，推拿療法對某些經(jīng)絡阻滯，筋骨移位，脊盆骨不平衡亦有特殊療效。
自我調(diào)理：備孕前怎么調(diào)理身體，如果對自己的身體狀況有充分了解，也可以通過食療或穴位**等方法作自我調(diào)整，介紹如下：
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