對(duì)于備孕生孩子這件事，許多備孕夫妻總是感到非常的困難，許多年輕的小夫妻也不知道該如何進(jìn)行，所以就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)很多的問(wèn)題，為了生育理想的寶寶，甚至為了尋找捷徑而使用一些偏方來(lái)備孕男寶寶，其實(shí)對(duì)于備孕生男孩來(lái)說(shuō)，下面這些方法是非常的健康，正在備孕的夫妻可以了解一下，有達(dá)到預(yù)期理想的可能。
●飲食調(diào)理
◆建議備孕的夫妻多吃一些溫性、平性的食品，對(duì)于調(diào)理堿性體質(zhì)是有很重要的促進(jìn)作用，而且在整個(gè)調(diào)理的過(guò)程當(dāng)中，可以讓夫妻雙方的身體變得更加的健康，最關(guān)鍵的就是，決定生男孩的y精子非常喜歡在合適的環(huán)境下生存，所以通過(guò)體質(zhì)的調(diào)理可以提高生男孩的概率。
◆屬于溫性的食物有:山藥、洋蔥、香椿、韭菜、雪里紅、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥等。
◆屬于平性的食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼、檳榔、橘子、荔枝、檸檬等。
●夫妻感情甜蜜融洽
◆國(guó)外一些研究組織證明，夫妻雙方如果感情非常的甜蜜和融洽，在備孕的時(shí)候就更容易生男孩，因?yàn)閮蓚€(gè)人在備孕的時(shí)候，如果感情特別的甜蜜，自然就會(huì)讓心情更加的放松，備孕的效果更好，而且可以調(diào)節(jié)自己穩(wěn)定的內(nèi)分泌，精子和卵子的質(zhì)量自然就可以得到促進(jìn)，所以生男孩就會(huì)得到更好的概率。
●在合適的時(shí)間同房
◆最佳受孕時(shí)間，在排卵這天，或排卵后馬上同房，因?yàn)橐苿?dòng)較快的Y精子會(huì)比X精子先達(dá)到卵子。
◆另外，陰天雷雨天氣不能同房，這是很多地區(qū)都遵循的原則，因?yàn)樵诶子晏鞖獾耐砩贤浚绻?dāng)時(shí)的電閃雷鳴非常嚴(yán)重，這就代表著兩個(gè)人在同房的過(guò)程中很容易受到驚嚇，精子和卵子會(huì)因?yàn)橥饨绛h(huán)境突然的變化，或者是因?yàn)槁曇敉蝗坏捏@嚇，直接會(huì)導(dǎo)致精子卵子變異，自然就會(huì)影響到受精卵的健康，所以也就影響孩子的發(fā)育。
●注意運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣
◆運(yùn)動(dòng)對(duì)我們身體有非常好的促進(jìn)調(diào)理的作用，既可以幫助我們身體快速的進(jìn)行代謝，也可以提高自己身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，自然就可以讓身體備孕的效果更好，同時(shí)調(diào)理堿性體質(zhì)的速度也可以更快，對(duì)于備孕二胎的夫妻來(lái)說(shuō)，可以讓身體達(dá)到更健康的水平，所以一定要堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，并且保證自己在備孕過(guò)程當(dāng)中的生活習(xí)慣一定要健康，沒(méi)有任何問(wèn)題。
●女性要搞清楚自己的“易孕期”
◆每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，故將排卵前5天到排卵后5天稱為“易孕期”。
◆計(jì)算公式為：易孕期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，易孕期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天，代入公式為：易孕期第一天=28天—18天=10天，易孕期最后一天=30天—11天=19天。
◆即：這位婦女的“易孕期”為開(kāi)始于本次月經(jīng)來(lái)潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來(lái)潮的第19天。
◆如果通過(guò)觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計(jì)算出你的“易孕期”為：本次月經(jīng)來(lái)潮的第10—17天。此種計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來(lái)潮第一天為基點(diǎn)，向后順?biāo)闾鞌?shù)，而不是以下次月經(jīng)來(lái)潮為基點(diǎn)，倒算天數(shù)，因此不易弄錯(cuò)。
