在現(xiàn)實生活中，有的人一不小心就能懷上孩子，有的人則需要準備好幾年，那么總是備孕失敗該怎么辦呢？教你6個小方法，幫助你懷孕。
1、充分準備，包括心理準備以及生理準備
心理準備就是做好迎接寶寶到來的準備，會不會糾結(jié)于寶寶來不來？
而身體準備是非常重要的孕前檢查。夫妻雙方在準備懷孕前應(yīng)做一次全面的孕前檢查，以確定男女雙方的身體狀況是否正常，有沒有不適合懷孕的疾病。一些我們不重視的疾病，如陰道炎癥，可能對嬰兒有害，會使你的懷孕非常困難。所以要早發(fā)現(xiàn)早治療，健康的迎接寶寶的到來。
2. 健康的飲食習慣和良好的工作和休息
良好的休息和健康的飲食習慣是非常重要的。在備孕期間，應(yīng)盡量做到飲食健康，營養(yǎng)均衡，保證營養(yǎng)充足。而生活習慣也應(yīng)盡量規(guī)律，早睡早起，避免經(jīng)常熬夜。養(yǎng)成良好的生活習慣是非常重要的，這樣當你懷孕的時候，無論是為了自己還是為了寶寶，你都能堅持下去。
3. 戒煙和戒酒
你需要做的第一件事是服用葉酸。
在備孕期和懷孕的前三個月，每天服用一定量的葉酸是很有必要的，因為葉酸可以預防胎兒的神經(jīng)管畸形，這對寶寶的健康非常重要。雖然新鮮的水果和蔬菜也含有一定量的葉酸，但如果不新鮮或煮熟了，會破壞大量的葉酸，一般建議每天服用合成葉酸片。
5、備孕的小工具
排卵試紙可以說是一個很好的備孕小工具。很多媽媽用排卵試紙來測量自己的排卵時間，以更準確地增加懷孕的機會。我們都知道在排卵期懷孕的幾率是非常高的，但是也不必過于依賴排卵試紙，并不是每個人的排卵時間都能測得很準，測不到也不必著急，放松心態(tài)，不要有任何壓力，心情因素也會影響排卵。
6、性交時機要選擇好
如果在備孕期間盲目同房或頻繁同房，不僅不容易懷孕，而且精子的質(zhì)量也會受到影響，所以要選擇合適的同房時間，不能盲目同房，不能頻繁同房，要有目的地同房。選擇正確的同房時間很重要，不能盲目，也不能頻繁。使用排卵試紙和測量卵泡發(fā)育是非常好的方法，可以測量排卵的時間，從而提高懷孕的機會
