我國一句俗話稱為“十人九痔”，說的是大家身患痔瘡的次數(shù)非常高，而嚴(yán)重便秘是導(dǎo)致痔瘡的根本原因，因而孕婦發(fā)生痔瘡的幾率也就變大很多。這主要是因?yàn)閼言兄笤袐D的運(yùn)動量降低，腸胃蠕動減緩，再再加上孕婦的營養(yǎng)溢出，就致使了孕婦便秘的發(fā)生。大家我們都知道，人一旦嚴(yán)重便秘了，就容易生痔瘡，這對孕期的女性來說絕對是一種折磨。那么，懷孕期間怎樣避免痔瘡呢？
孕期最避諱長痔瘡？
1，假如痔瘡在懷孕期間發(fā)作得話，會致使嚴(yán)重便秘的病況加劇。做為孕婦，尤其是這些有流產(chǎn)先兆的孕婦，他們在懷孕期間略微一用勁就會有很有可能小產(chǎn)。痔瘡的發(fā)作毫無疑問會連同著嚴(yán)重便秘，那麼孕婦在大便的情況下過猛就會有很有可能小產(chǎn)。而到了懷孕后期，孕婦下蹲的的時間不能太長，而發(fā)生了痔瘡的孕婦，務(wù)必要長期的下蹲，這針對孕婦而言是十分費(fèi)勁的，乃至用力過猛還很容易造成孑宮往下墜，或是早產(chǎn)兒。
2，假如長了痔瘡，且在發(fā)作期，那麼醫(yī)師就不容易提議選擇順產(chǎn)。順產(chǎn)的情況下，孕婦必須用勁，有些人描述分娩過程如同“是一次明顯的嚴(yán)重便秘”，如果有比較嚴(yán)重痔瘡得話，會加重這類疼痛感。自然有的寶媽覺得自身可以承擔(dān)，可是強(qiáng)制的選擇順產(chǎn)，會加劇痔瘡的嚴(yán)重后果。產(chǎn)后修復(fù)全過程中，也會承擔(dān)較大的痛楚。（孕婦臉上長痘是什么原因？孕期長痘痘怎么消除）
懷孕期間如何預(yù)防痔瘡？
1，不要吃刺激性食物。假如孕婦早已發(fā)生了痔瘡，可是沒有發(fā)作，那麼孕婦就應(yīng)當(dāng)在膳食上太多的留意，尤其是不能吃辛辣食物刺激的食材。該類食材非常容易發(fā)生嚴(yán)重便秘，而便秘則會造成痔瘡發(fā)作，這是一個連同的全過程。因而要多吃些有維他命C的食材，多攝取膳食纖維，潤化腸胃，推動腸胃蠕動，進(jìn)而緩解便秘，使痔瘡不發(fā)作。
2，做一些運(yùn)動。孕期的情況下并不是務(wù)必一動不動的，只需沒有先兆性流產(chǎn)等偶然狀況得話，就可以做一些合理的運(yùn)動，那樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以在順產(chǎn)分娩的過程中有協(xié)助。痔瘡有可能是由于運(yùn)動少或是常常坐下來造成的，那麼就多做一些小運(yùn)動吧，尤其是擴(kuò)肛運(yùn)動，推動肛周的血液循環(huán)系統(tǒng)，防止懷孕期間痔瘡發(fā)作。
痔瘡的出現(xiàn)讓許多孕婦媽媽們“談痔害怕”，由于這會讓孕婦的日常日常生活十分的難熬，而且藥不可以隨便吃，只有根據(jù)食品來調(diào)養(yǎng)，這一全過程又較慢，讓孕婦小伙伴們叫苦不迭的。實(shí)際上沒事兒，每日堅(jiān)持不懈做擴(kuò)肛運(yùn)動，嚴(yán)重便秘和痔瘡的病癥全是可以減輕的。要了解，痔瘡和嚴(yán)重便秘是互相的，而嚴(yán)重便秘又會讓孕媽媽的肌膚越來越好差。
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