蝦青素怎么越吃越顯老，蝦青素真的可以抗衰老嗎

蝦青素是大家公認抗衰比較好的一種成分，所以在購買護膚品和保健品時大家會買含有蝦青素成分的產(chǎn)品，這樣可以有效抗衰，但也有一些人越吃蝦青素越顯老，那么蝦青素怎么越吃越顯老，蝦青素真的可以抗衰老嗎？

蝦青素越吃越顯老，可能是因為蝦青素濃度過低，無法抵抗身體內(nèi)的多余的自由基，或者在吃蝦青素的過程保持著通宵熬夜、吃夜宵等不良習慣，這樣蝦青素對身體的作用簡直是微乎其微，也沒有太大的作用效果，所以才會顯得自己變老了。這并不是蝦青素的原因，而是因為蝦青素濃度太低，無法滿足身體所需，再加上其他的壞習慣，才會顯著自己變老了。

蝦青素在抗衰老方面是有一定的作用的。蝦青素可以清除人體內(nèi)氧化應激產(chǎn)生的自由基，減少自由基對身體的損傷，是較強的抗氧化物。人類衰老的本質(zhì)是人體氧化的自然現(xiàn)象，重大慢性疾病本質(zhì)上也是人體氧化的應激反應，所以給身體補充一定的蝦青素是有抗衰老作用的，中年人多吃一些蝦青素也可以改善身體和皮膚的問題，可以緩解衰老，也可以延緩女性更年期。