超全孕前檢查+備孕攻略小秘訣！如愿好孕僅僅是時(shí)間問題

??孕前檢查注意事項(xiàng)
??需要注意的檢查項(xiàng)目
??女方備孕檢查項(xiàng)目
??男方備孕檢查項(xiàng)目
??可選擇性檢查的項(xiàng)目

千萬不要一上來什么檢查都做，還沒試試就先懷疑自己有問題，輸卵管造影或者宮腔鏡檢查啊，這些對輸卵管等都有損傷，做的不好更會導(dǎo)致粘連。[汗顏R]
建議可以備孕半年到一年，如果還沒有結(jié)果，再考慮去生殖科做更詳細(xì)的檢查。

首先有準(zhǔn)備有計(jì)劃的備孕，避免大齡生育，要優(yōu)生優(yōu)育，了解受孕方法及措施。
?平衡膳食，營養(yǎng)均衡。增加蛋、奶、肉、蔬菜、水果的攝入。
?女方備孕補(bǔ)充：葉酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、各微量元素、維生素E、維生素C、維生素D、輔酶Q10

?男方備孕補(bǔ)充：葉酸、鋅、精氨酸、維生素E。
?了解排卵期，使用排卵試紙或者卵泡監(jiān)測來測算排卵，合理安排同房時(shí)間。

?避免接觸有害物質(zhì)，如放射線、高溫、甲醛等。
?不能服用病毒性感染或者慢性疾病藥物。
?不抽煙、不喝酒、不熬夜、不久坐、不久站。
?不能照X射線（照x射線要等3個(gè)月才能備孕）
?避免使用重金屬護(hù)膚品/化妝品，避免各類針劑和儀器類醫(yī)美。

最后！心情很重要，寶寶會在合適的時(shí)機(jī)到來，不要焦慮，健康生活。祝?大家都能如愿好孕～

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