文章來源生育幫
背奶族媽媽保存母乳的方法如下：
第一步：準(zhǔn)備用具 準(zhǔn)備好吸奶器及儲(chǔ)奶用具。最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品。母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。
第二步：擠奶與儲(chǔ)存 吸奶可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生。即使再忙，媽媽也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。吸出的奶同樣可以儲(chǔ)存起來，讓寶寶不必因?yàn)槌圆坏侥溉槎鵁馈?/p>
第三步：儲(chǔ)存裝母乳的容器 要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份（60-120ml）冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食，不會(huì)浪費(fèi)，并要貼上標(biāo)簽，記上日期。室溫保存：初乳（產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶）在27-32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)；成熟母乳（產(chǎn)后6天以后擠出的奶）在15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí)；在19-22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí)；在25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)；冰箱冷藏室保存：在0-4℃冷藏可保存8天；冷凍保存：母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關(guān)。如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周；如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3-4個(gè)月；如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長達(dá)6個(gè)月以上。
第四步：解凍與喂養(yǎng) 解凍冷凍的母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的養(yǎng)分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。
