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文章來源m.smpcsolutions.com網(wǎng)站春季是孩子最容易生病的時候，因此提高免疫力顯得尤為重要。在這里，我將教你一些提高學(xué)齡前兒童免疫力的方法，看看吃什么可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。
寶寶免疫力低下的表現(xiàn)主要包括，半歲后，身體內(nèi)免疫系統(tǒng)尚未成熟，從母親那里得到的免疫抗體消失，體內(nèi)免疫球蛋白水平低下，因此孩子容易患病。3歲以后，孩子的免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)逐漸成熟，抵抗力逐步增強(qiáng)。學(xué)齡前期及學(xué)齡期的小孩，如果經(jīng)常感冒、發(fā)燒、咽喉痛，反復(fù)發(fā)生呼吸道感染，或者一生病要很久才痊愈，這種情況可能是孩子免疫功能低下的原因。
媽媽們，快來在這個春季幫助孩子提高免疫力吧。那么，給孩子提高免疫力要吃什么？
油菜：早春的油菜性平、溫和，有清熱解毒的功效，可以防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。
芥菜：薺菜具有清熱解毒的功效，春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅可補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。
菠菜：春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸。寶寶常吃菠菜，不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護(hù)皮膚和眼睛的健康。新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜，另外，寶寶腹瀉時不宜吃菠菜。
芹菜：芹菜具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天里常吃芹菜，可增強(qiáng)寶寶骨骼的發(fā)育，預(yù)防軟骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在腮腺處，可治療春季易發(fā)的流行性腮腺炎。
蔥：蔥含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有很多益處。蔥除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素和維生素A、B、C以及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)外，還含有揮發(fā)油（主要成分為蔥蒜辣素）也叫植物殺菌素，具有較強(qiáng)的殺菌或抑制細(xì)菌和病毒的功效，尤其對痢疾桿菌和真菌的抑制作用更明顯。此外，蔥能發(fā)汗解熱、利尿、健胃、祛痰、促進(jìn)消化液分泌等作用。因此，給寶寶食用大蔥或用蔥做調(diào)料，不但可增加營養(yǎng)，增進(jìn)食欲，還可以抑制細(xì)菌。
蜂蜜水：蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補(bǔ)中和解毒的功效，天天給寶寶喝杯蜂蜜水有益于寶寶的健康發(fā)育。在乍暖還寒的初春，爸爸媽媽一定要注意提高寶寶的免疫力哦。
