專家提醒，曬傷后的“日光性皮炎”難以根治，可能導致皮膚過早衰老。女性和兒童最易受到曬傷的困擾，急性曬傷會導致紅斑、疼痛、脫皮等癥狀，嚴重時甚至可能引發(fā)發(fā)燒、頭痛。而慢性曬傷則是由于陽光中的紫外線破壞了皮膚組織，導致皮膚新陳代謝減緩，長期累積可能導致皮膚色素沉著、干燥、起斑、粗糙、衰老等現(xiàn)象。
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防曬是每個人都需要重視的問題，尤其是夏天。紫外線是曬傷的罪魁禍首。雖然人們普遍認為黑色皮膚更容易曬傷，但實際上，皮膚越白的人，尤其是對光敏感的人，更容易受到紫外線的影響。長時間暴露在陽光下，可能會引發(fā)手背、面部紅斑、腫脹，甚至水皰。如果曬傷面積較大，還可能伴隨著全身發(fā)冷、發(fā)熱、乏力、惡心、嘔吐等癥狀，甚至引發(fā)心悸或休克。此外，紅斑狼瘡、雀斑等疾病也可能會因為紫外線照射而加重病情。
防曬指數(shù)是我們在選擇防曬產品時需要關注的指標。SPF指數(shù)是衡量防曬產品遮擋陽光中紫外線B的能力，數(shù)值越高，防曬時間越長。同時，防曬產品包裝上還標有PA指數(shù)，它表示防曬產品遮擋紫外線A的能力。一般來說，室內工作者的防曬指數(shù)需求量為SPF15、PA+，而室外工作者的防曬指數(shù)需求量為SPF30以上、PA++。
正確的使用防曬霜的方法包括：充分涂抹、選擇耐水性較好的產品、選擇既能遮擋紫外線B、又能大范圍遮擋紫外線A的產品、外出前15至30分鐘涂抹防曬霜、化學防曬霜需每隔2至4小時重復涂抹一次。但專家也提醒，防曬不能過分依賴防曬霜，更重要的是要全面防曬。
對于寶寶防曬，有幾種安全有效的方法。首先，避免長時間暴露在陽光下，尤其是避免在正午10時至下午4時這一紫外線最強的時段外出。其次，給寶寶選擇防曬霜，要注意選擇無刺激性、溫和無刺激的類型。此外，可以給寶寶多吃一些富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、芒果、杏仁等，以增強皮膚的抗皺活力，保證皮膚有足夠的彈性。最后，寶寶兩歲之前最好不要使用防曬霜，可以選擇一些專門的嬰兒防曬霜，以減少對寶寶皮膚的刺激。
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