幫助孩子骨骼發(fā)育的方法有哪些呢？
講姿勢(shì) 講鍛煉 講適度
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文章來源m.smpcsolutions.com網(wǎng)站 文章來源m.smpcsolutions.com網(wǎng)站小童車幾乎是每個(gè)小朋友必備的運(yùn)動(dòng)型玩具，長(zhǎng)期騎童車真的可致雙腿畸形嗎？如何避免孩子雙腿呈“O”形“X”形？
姿勢(shì)不良，孩子骨骼易變形
在骨科門診，常常可見到家長(zhǎng)帶著2－7歲的兒童就下肢問題前去問診，比較多見的原因一是因?yàn)楹⒆与p下肢彎曲，呈“O”或“X”形；另一種是雙下肢不等長(zhǎng)。專家介紹，在兒童時(shí)期，孩子的下肢是從“O”形→“X”形→變直的生理過程，這一過程一般有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
2歲以內(nèi)：因受身材比例問題、經(jīng)常用尿布及體重平衡等因素的影響，下肢通常會(huì)偏向“O”形；
2－4歲：因受到生長(zhǎng)、負(fù)重與姿勢(shì)改變等因素等的影響，下肢又會(huì)逐漸偏向“X”形；
4－7歲：這個(gè)時(shí)期小孩的雙下肢會(huì)從“X”形逐漸變直；
10歲左右：95％的小孩下肢外觀上會(huì)完全變直。
專家認(rèn)為，兒童的骨結(jié)構(gòu)以軟骨成分為主，關(guān)節(jié)韌帶相對(duì)松弛，肌肉相對(duì)較無力，骨骼特別容易彎曲變形，長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì)，就有可能會(huì)變畸形，父母也要預(yù)防孩子下肢變形。
肥胖的孩子下肢易變“X”形
在骨科門診，有一位媽媽非常著急。她說：“我兒子快三歲了，近來發(fā)現(xiàn)他的小腿越來越彎，這是否是缺鈣引起的？”
只要大腿中段、膝關(guān)節(jié)以及腳踝都可以并攏的話，對(duì)于孩子來說完全是正常。只有當(dāng)雙側(cè)膝蓋并攏時(shí)兩側(cè)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)不能靠攏，且距離超過2厘米以上，才是“X”形腿。有“X”形腿的兒童，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)容易互相碰撞而容易出現(xiàn)跌倒等現(xiàn)象。
“以前小兒的‘X’形腿多數(shù)是佝僂病所致，現(xiàn)在城市里的兒童中極少發(fā)現(xiàn)佝僂病?！睂O醫(yī)生說，“現(xiàn)在主要是肥胖兒及扁平足的孩子容易變‘X’形腿，這主要是下肢承受過重的體重所致”。另外，過早學(xué)走路也容易讓孩子的腿變形。孫醫(yī)生說，不少媽媽喜歡早早給孩子用學(xué)步車，其實(shí)這種做法嚴(yán)重影響孩子的步態(tài)，因?yàn)楫?dāng)孩子下肢肌力不夠的時(shí)候，這種輔助的器具往往導(dǎo)致寶寶的下肢在外力（自身體重）的作用下變形。
適當(dāng)鍛煉對(duì)兒童腿部發(fā)育有利
佝僂病、外傷、姿勢(shì)不良均可造成小兒雙腿變形。因此，在孩子生長(zhǎng)發(fā)育過程中，父母?jìng)冞€是要預(yù)防孩子下肢的變形。比如，孩子到了2－3歲的時(shí)候，如果要騎童車的話，每次騎童車的時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般騎30分鐘左右比較適合。
另外，還需要改變孩子日常生活中的不良姿勢(shì)和習(xí)慣，比如不要讓小朋友有雙下肢跪坐的習(xí)慣，鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，以增加雙下肢肌肉的力量?？梢宰尯⒆訄?jiān)持進(jìn)行兩腳踩直線的練習(xí)，這樣也能改善下肢的畸形。
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