撫觸對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育大有裨益。撫觸可以通過(guò)感知身體表皮觸感，理解人體器官工作壓力效應(yīng)器沿脊神經(jīng)傳到大腦，進(jìn)而影響交感神經(jīng)，激發(fā)腸胃蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)消化道內(nèi)分泌，促進(jìn)嬰兒營(yíng)養(yǎng)化學(xué)物質(zhì)的消化，顯著提高頭圍、體長(zhǎng)、體重。
為寶寶選擇適當(dāng)?shù)膿嵊|時(shí)間：在兩次喂母乳之間，寶寶情緒穩(wěn)定，無(wú)哭鬧和身體不適時(shí)。每個(gè)撫觸姿勢(shì)不宜過(guò)長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)，先從5分鐘開(kāi)始，逐漸增加到15-20分鐘。避免在寶寶過(guò)飽、過(guò)餓、過(guò)累時(shí)撫觸，否則不僅不能讓寶寶享受親子互動(dòng)的樂(lè)趣，反而可能使他對(duì)此產(chǎn)生抵觸。
做好充分準(zhǔn)備：保持室內(nèi)溫度25度左右，選擇安靜、光線不太刺眼的地方。為寶寶挑選一首溫和的歌曲，幫助你們放松；準(zhǔn)備寶寶的純棉毛巾、尿不濕、干凈的衣服，撫觸結(jié)束后給寶寶換上。讓雙手保持溫暖，先和寶寶聊一會(huì)，母親要摸摸寶寶的小臉蛋，在你們之間產(chǎn)生互動(dòng)時(shí)，就可以開(kāi)始撫觸了。
力度要根據(jù)寶寶的感覺(jué)進(jìn)行調(diào)整：給寶寶做撫觸時(shí)，技巧的力度要根據(jù)寶寶的感覺(jué)進(jìn)行調(diào)整。一般來(lái)說(shuō)，如果寶寶的皮膚稍微泛紅，表示力度合適；如果寶寶的皮膚沒(méi)有改變顏色，表示力度不足；如果只做了幾下，皮膚就變紅了，表示力度過(guò)大。隨著寶寶年齡的增加，力度也應(yīng)該適當(dāng)加大。
記住各部位的安全：頭部：雙手舉起寶寶頭部時(shí)，要注意他的脊椎和頭頸的安全。此外，不要把潤(rùn)膚油滴到寶寶眼睛里。腹腔：撫觸時(shí)應(yīng)按照順時(shí)針的方向，有利于寶寶腸胃消化。寶寶臍帶未脫落時(shí)，撫觸要特別小心，最好避免碰到它。關(guān)節(jié)處：寶寶最易感到疼痛的地方，所以要輕柔地轉(zhuǎn)動(dòng)寶寶的手腕、肘關(guān)節(jié)和肩膀的關(guān)節(jié)，不要在關(guān)節(jié)處施加壓力。
不必拘泥于傳統(tǒng)：在給寶寶做撫觸時(shí)，并不一定非得按照從頭到腳的順序，每個(gè)姿勢(shì)都做一遍。因?yàn)閷殞毑灰妆贿@些規(guī)定限制，有的寶寶喜歡別人撫摸他的小腹，有的寶寶則喜歡運(yùn)動(dòng)雙手、雙腳。所以撫觸應(yīng)該根據(jù)寶寶的喜好來(lái)安排，你可以打亂撫觸的順序，或者自創(chuàng)一些寶寶喜歡的姿勢(shì)。
當(dāng)寶寶情緒不好時(shí)，撫觸可以停止：對(duì)于撫觸來(lái)說(shuō)，唯一的綠燈就是寶寶的情緒。如果寶寶哭鬧，撫觸就需要停止。先找出原因，尿布是否濕了？肚子是否餓了？或者困了？或者哪里不舒服？如果不是這些原因，可能就是寶寶不喜歡撫觸。因?yàn)槊總€(gè)孩子的個(gè)性都不一樣，當(dāng)他不愿意接受撫觸時(shí)，最好給他一些其他的活動(dòng)，比如一段優(yōu)美的音樂(lè)，或者一個(gè)輕松的游戲，同樣可以達(dá)到撫觸的效果。
