孩子只喜歡吃零食而不愿意吃飯的問(wèn)題，可能原因有很多。一方面，孩子可能對(duì)飯菜的口味不感興趣，另一方面，也可能是孩子的身體狀況出現(xiàn)了問(wèn)題。為了解決這個(gè)問(wèn)題小編將為您提供一些建議。
首先，我們要明確，最重要、最根本的解決方法是從調(diào)理孩子的脾胃入手。脾胃是人體的后天之本，負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷食物，提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給我們的身體。孩子容易積食，最終可能歸咎于脾胃的不足。因此，保護(hù)脾胃的工作應(yīng)貫穿于孩子的整個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程中。
其次，我們需要調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣。許多孩子養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣，這與家長(zhǎng)平時(shí)的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。如果家里總是堆滿了零食，孩子經(jīng)常吃零食，那么這就是一種外來(lái)的刺激因素。此外，我們需要注意孩子吃零食的時(shí)間和量的控制。如果我們不確定孩子是否吃飽，那么在兩餐之間，或者孩子運(yùn)動(dòng)后，可以給孩子一些健康的、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的零食，比如適量的水果、堅(jiān)果、無(wú)添加的山楂條、雪花陳皮等。
另外，小兒推拿也是調(diào)理孩子脾胃一個(gè)非常優(yōu)勢(shì)、簡(jiǎn)單有效的方法。具體操作如下：
1. 運(yùn)板門：在臨床上，我經(jīng)常反復(fù)提到運(yùn)板門這個(gè)穴位。對(duì)于容易積食的孩子，運(yùn)板門這個(gè)穴位非常有效，而且效果顯著。如果孩子的偏食問(wèn)題嚴(yán)重，可以用板門揉三掐一加強(qiáng)刺激，促進(jìn)孩子的消化吸收功能。
2. 順運(yùn)內(nèi)八卦：順運(yùn)內(nèi)八卦是消法的代表之一，能夠加強(qiáng)脾胃對(duì)積食的消導(dǎo)作用，消除積聚的食物，重新調(diào)整脾胃之間氣機(jī)的升降，調(diào)和脾胃。
3. 按揉足三里：足三里是胃的下合穴，也是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一。多用于治療消化道疾病，常按揉此穴，能有效幫助改善積食。
通過(guò)以上的推拿和飲食調(diào)整，孩子的脾胃功能會(huì)得到改善，對(duì)飯菜的胃口也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。但是，即使好轉(zhuǎn)了，我們也要記住，孩子的脾胃仍然處于虛弱的狀態(tài)，我們不能放松對(duì)飲食的控制，應(yīng)以清淡為主，因?yàn)樯圆蛔⒁?，孩子可能?huì)再次積食。
