生完寶寶后，產(chǎn)婦會正式進入坐月子階段。在孕晚期，子宮壓迫以及分娩時腸胃消化系統(tǒng)受刺激，產(chǎn)婦經(jīng)常出現(xiàn)消化不良且沒有食欲。為了改善身體狀況，每個媽媽都知道產(chǎn)后坐月子飲食都要清淡易消化。很多家庭都以營養(yǎng)湯為月子餐的主要形式，一方面方便身體吸收營養(yǎng)，不增加腸胃消化負擔，另一方面制作起來相對簡單。
關于產(chǎn)婦一天喝幾次湯的問題，產(chǎn)后坐月子期間女性食補主要是以營養(yǎng)湯為主。但是每天喝湯很容易養(yǎng)出產(chǎn)后肥胖，愛美的媽媽當然是希望既能夠養(yǎng)身體又能保持好少女身材。食補時還是需要適當控制一下。那產(chǎn)婦坐月子期間一天喝幾頓湯比較合適呢？
坐月子期間確實需要食補好好調(diào)養(yǎng)產(chǎn)婦身體。但是不同的人體質(zhì)基礎不一樣適合的營養(yǎng)湯食材也是不同的。一般來說，產(chǎn)后坐月子期骨頭湯、魚湯、雞湯等進補性的魚湯都是可以喝的。此外，建議產(chǎn)后媽媽們多吃一些富含蛋白質(zhì)的豆類、蛋類和瘦肉以及新鮮的蔬菜水果加快身體康復。
然而，在坐月子的過程中，產(chǎn)婦坐月子喝湯是禁忌的。傳統(tǒng)的坐月子觀念認為產(chǎn)婦月子里就應該多喝乳白色的雞湯、魚湯和骨頭湯等，認為這樣才能食補養(yǎng)好身體。其實，過早地喝催乳湯對母乳喂養(yǎng)是不利的。孕期女性乳房就已經(jīng)為哺乳做準備了，但是乳腺管并未完全疏通，過早喝湯會加重乳腺管堵塞，嚴重時還會誘發(fā)乳腺炎。而且，早期寶寶的食量并不大，母乳少也不必過分擔心。
總之，坐月子的過程中，產(chǎn)婦每天喝幾頓湯的問題需要根據(jù)個人體質(zhì)和需求來決定。雖然坐月子的過程中需要食補，但過早地喝催乳湯對母乳喂養(yǎng)是不利的。建議產(chǎn)后媽媽們多吃一些富含蛋白質(zhì)的豆類、蛋類和瘦肉以及新鮮的蔬菜水果加快身體康復。
