糖尿病患者曬太陽(yáng)的好處很多，可以消炎止痛、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，如骨質(zhì)疏松等。以下是一些糖尿病患者可以曬太陽(yáng)的部位：
1. 頭頂：曬頭頂部是陽(yáng)氣的聚集地，曬太陽(yáng)時(shí)，最好讓陽(yáng)光曬過(guò)頭頂，上午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)之間陽(yáng)光最為充足。
2. 背部：曬后背可以調(diào)理臟腑氣血，增強(qiáng)身體抵抗力。
3. 腿部：經(jīng)常曬腿腳可以加速鈣質(zhì)吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
4. 手心：手心有一個(gè)非常重要的穴位——?jiǎng)趯m穴，可以清心火、安心神。
此外，糖尿病患者曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)注意避免曬太陽(yáng)的時(shí)間，以免影響正常作息。同時(shí)，長(zhǎng)期失眠可能是糖尿病的誘因之一，應(yīng)關(guān)注睡眠問(wèn)題并積極調(diào)整。
