很多媽媽在給寶寶喂奶時發(fā)現，奶水越吃越少，很擔心對寶寶的健康造成影響。想知道奶水減少的原因，首先要分析奶水越吃越少的情況。那么，奶水越吃越少究竟是怎么回事呢？接下來，我們將詳細介紹奶水減少的原因。
1. 喂奶姿勢不正確：寶寶在吮吸奶頭時，媽媽們要注意讓寶寶張嘴，完全包裹住乳暈。這樣可以促進分泌，使奶水增加。如果寶寶喂奶姿勢不正確，那勢必會影響奶水的量哦！奶水只有越吸才會越多！
2. 喂奶時間：許多媽媽因為怕疼，經常孩子吃一會就受不了了，開始改用吸奶器。然而，頻繁地吸允會影響奶水的分泌。還有很多媽媽前期都還有奶水，但是一到后期，逐漸就沒有了，是因為后期孩子開始吃輔食，對奶水的需求變低了。所以奶水越來越少。
3. 營養(yǎng)不均衡：哺乳期最重要的影響奶水量的因素是飲食。許多媽媽生完孩子就想開始恢復身材，于是就通過減少食量或節(jié)食的方式來瘦身。這會嚴重影響奶水的多少。哺乳期要多喝水，飲食均衡，不要一味地吃那些過度進補的食物。只有這樣配合著寶寶的吸允，奶水才會越來越多。
4. 心情情緒：心情情緒不好應該都知道，心情不好回奶這一說吧。從醫(yī)學角度來看，泌乳是在復雜的神經內分泌系統(tǒng)下分泌的。產婦長期處于焦慮、抑郁、恐懼等負面情緒中，必然對母乳質量造成不利影響。同時也會對寶寶的心理造成不良影響，甚至會形成心理陰影。所以要想奶水好，先要保持一個好的心情，學會自我調節(jié)。
5. 增加喂奶次數：縮短喂奶間隔時間，增加喂奶次數，一天可以喂上8-12次甚至更多，頻繁吸吮能夠有效刺激泌乳素的分泌。
6. 放輕松：每次喂奶時放輕松，多想想寶寶可愛的樣子，奶陣也會變多。
7. 飲食配合：多喝湯，如10-15分鐘時間幫助寶寶排氣，可以再喂一輪。
8. 充分利用夜晚：夜間媽媽體內的催乳素水平會提升，這個時間也要好好利用。
9. 保持好的心情：每次喂奶時放輕松，多想想寶寶可愛的樣子，奶陣也會變多。
總之，要想奶水多起來，首先要了解奶水減少的原因，并采取相應的措施。希望每個媽媽都能堅持下來，為寶寶提供足夠的營養(yǎng)。
