春捂秋凍是一句俗語，意味著在春天溫度變化大的時候，人們應(yīng)該多穿一些衣服來保暖。這個季節(jié)的氣候變化大，人們應(yīng)該捂到什么時候呢？
經(jīng)歷了2-3個月的穿棉衣的冬季，寶寶的身體已經(jīng)對產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)和冬季環(huán)境溫度處于相對平衡狀態(tài)。然而，在春天，人們會經(jīng)歷乍暖還寒的時期，外界氣溫變化幅度很大。因此，人們說的“春捂”就是在這個時候要捂，不能過早脫掉冬裝。
春捂的重要性在于，春天的氣候變幻莫測，人們的身體調(diào)節(jié)能力還不夠成熟，容易受到外界溫度的影響而產(chǎn)生不適。如果保暖措施不到位，寶寶容易體溫過低，引發(fā)一系列不適癥狀，如流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒等。
春捂的標(biāo)準(zhǔn)有兩個，一個是外界溫度持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定1-2周，就可以不捂了；另一個是日夜溫差大于8℃時，是該捂的信號。在春季，寶寶的新陳代謝旺盛，需要更多的熱量來保持體溫，同時還要散失一定的熱量。如果保暖措施不得力，寶寶容易出現(xiàn)體溫過低的情況。
在春季，室內(nèi)外溫差加大且多風(fēng)，一旦氣溫下降，體弱的寶寶常常會流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒。因此，春捂是硬道理，要適當(dāng)多穿一些衣服，起到保暖的作用。否則不“捂”著點，寶寶很難適應(yīng)這種冷暖的變化，容易患上急性呼吸道感染（如感冒、肺炎、哮喘等?。?/p>
解除春捂的標(biāo)準(zhǔn)是氣象醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，解除“春捂”的客觀指標(biāo)有兩個：一是外界溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定1-2周，就可以不捂了；二是日夜溫差大于8℃時，是該捂的信號。氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右。
春捂的方式有很多，早晚要捂，捂下肢，春季氣溫日差較大，早晚較冷。在給寶寶增減衣服時，最好先聽聽當(dāng)?shù)氐奶鞖忸A(yù)報。早晚適當(dāng)“捂”一會兒，而晴天的中午時刻，氣溫一般都在10℃以上，此時適當(dāng)減衣服。此外，“春捂”的重點是腿和腳，最好給寶寶穿上較厚的襪子和舒適的鞋子。
抓住“捂”的最佳時機(jī)，在氣象臺預(yù)報的冷空氣到來之前的24-48小時，重點給寶寶“捂”頭頸和雙腳。在春季傳染病流行季節(jié)，盡量不要帶寶寶去公共場所，以免染上疾病。
“春捂”強(qiáng)調(diào)寶寶穿衣多少視天氣變化而定，同時根據(jù)體能素質(zhì)，因人而異?？傇瓌t是穿衣要“隨時增減”，脫衣則要“遞減”——衣服一件一件地脫。用手摸摸寶寶的手腳，溫暖就好，而被蓋比你的稍厚就行了。
春捂不過度。不能怕寶寶著涼生病，就用小棉衣把寶寶“捂”得嚴(yán)嚴(yán)實實，這樣做往往會“好心辦壞事”。“春捂”過了頭，寶寶發(fā)生“中暑”（即嬰兒捂熱綜合征）是有可能的。3歲以內(nèi)的寶寶，正常體溫極不穩(wěn)定，容易隨著環(huán)境溫度變化而波動，常表現(xiàn)為體溫過低（35-36℃），這與體溫調(diào)節(jié)中樞功能尚未完善、對外界環(huán)境適應(yīng)力差密切相關(guān)。該綜合癥會累及全身各個臟器，大腦最容易受傷，不易恢復(fù)，需引起高度重視。
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