牛奶粥 適合年齡:5—10月
制作過程: 1. 牛奶100克,大米50克,水400克。 2. 大米淘洗干凈,用清水浸泡1-2小時(shí)。 3. 燒開水,將大米放入,小火煮30分鐘。 4. 加入牛奶,再煮片刻。
此粥味美可口,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富。
水果藕粉 適合年齡:5—10月
制作過程: 1. 藕粉50克,應(yīng)時(shí)新鮮水果(如桃、蘋果、香蕉等)75克。 2. 將藕粉加適量水調(diào)勻。 3. 水果去皮,切成細(xì)小的碎丁。 4. 燒開水后倒入調(diào)好的藕粉,用微火慢慢熬,同時(shí)不斷攪動,直至透明。 5. 最后加入切碎的水果,稍煮即可。
此羹味道香甜,營養(yǎng)極高,易于消化,非常適合嬰兒期的寶寶。
葡萄汁 適合年齡:4—6月
制作過程: 1. 將葡萄洗凈,去皮,去籽,放入研磨碗中,用研磨棒搗碎果肉。 2. 倒出碗中的葡萄汁水,用紗布濾去渣滓。
水果沙律 適合年齡:7—9月
制作過程: 1. 準(zhǔn)備西瓜、哈密瓜、橙子,通通洗凈去皮切成丁。 2. 準(zhǔn)備小半碗優(yōu)質(zhì)乳酸酪,將上述水果丁放入乳酸酪中拌勻即可。
胡蘿卜雞肉泥 適合年齡:10-12月
制作過程: 1. 煮熟,將解凍后的雞肉放入水中煮熟煮透。 2. 把胡蘿卜放在另一只鍋中蒸爛。 3. 攪拌成泥狀,把雞肉和胡蘿卜攪拌成泥狀,可以視寶寶口味而定加少許鹽或不加均可。
大骨湯紅棗粥 適合年齡:5個月以上
原料準(zhǔn)備: 1. 大骨,紅棗,大米,蔥、姜片,精鹽,醋,深綠色青菜。 2. 將大骨洗凈,放沸水中焯幾分鐘,去掉血水及油膩。 3. 紅棗洗凈去核、蔥切段,姜切片。 4. 鍋中放入清水,將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開。 5. 撇去湯中浮沫,倒入幾滴醋,小火煲2-3個小時(shí)。 6. 湯煲好后,放少量鹽調(diào)味。 7. 青菜切成碎末備用。 8. 大米洗凈,用煲好的湯煮粥。 9. 粥好后,放入青菜,再煮10分鐘即可食用。
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