新生兒補鈣的關鍵在于選擇最佳的時間。恰當?shù)臅r間能確保寶寶高效地吸收所需營養(yǎng)成分,并較大程度地保證寶寶的健康快樂成長。如果新生兒攝入的食物不踏實、易被嚇醒、哭鬧不止、容易出汗,可能是由于缺乏維生素D而導致的佝僂病癥狀活躍期。在冬天出生的嬰兒特別容易出現(xiàn)這種情況。
一般來說,母乳中富含鈣,一般不需要額外的鈣補充。如果寶寶需要補充鈣,可以根據(jù)其每日所需鈣量來選擇適合的鈣劑。對于一歲以內(nèi)的寶寶,以奶為主導食是最佳選擇,因為奶制品是鈣的重要來源。如果寶寶吃的奶粉,可以從24小時的總飲食量中獲取所需的鈣量,已達到我國推薦的強烈推薦規(guī)范。
對于母乳喂養(yǎng)的寶寶,每天可以從奶水中攝入200-300毫克的鈣元素,鈣和磷的比例非常適合寶寶很容易被吸收利用。所以一般不容易有明顯的鈣缺乏,但是需要注意觀察寶寶的身高和體重,如果發(fā)現(xiàn)生長緩慢或長期腹瀉,就需要特別注意補充鈣和鋅。
市場上的鈣劑品牌繁多,父母在選擇時應最基本準則:商品必須達標,有可靠的生產(chǎn)廠家和準字號;鈣劑必須標出精確的鈣元素成分,以利于父母給寶寶喂服;寶寶必須喜歡吃的口感,不危害喝奶和用餐。
鈣劑不適合加入到食材中喂養(yǎng),因為許多食材中含有植酸,會危害鈣在腸胃中的吸收。而且,當人體脂肪過多時,還會繼續(xù)產(chǎn)生皂鈣,會造成鈣吸收量進一步降低。因此,鈣劑不能加入到奶中喂服,必須獨立服用。因為大多數(shù)兒童鈣含量較高,可以分數(shù)次稀釋后再喂寶寶。
