孩子游泳后可能會生病，所以游泳完一定要做好相關的預防措施，以防萬一。孩子剛游完泳后，陽氣會浮于體表，邪氣更容易入侵。如果孩子沒有及時更衣，回來可能會打噴嚏，家長可以立即幫助孩子祛風解表。此外，睡前還可以用泡腳方或39℃左右的熱水泡腳5-10分鐘，幫助孩子祛風散寒、發(fā)汗解表。
為了更好地預防孩子生病，我們還可以在游泳前進行適當的調理。首先，游泳后不能立刻吃東西。游泳消耗大，孩子體內的氣血主要集中在四肢。此時，孩子的脾胃氣血相對不充足，如果立刻吃東西，容易導致消化不良。
其次，游泳時適當補充水分。游泳后，孩子可能會出現脫水的情況，應該給孩子喝適量溫開水，補充水分和津液。此外，天氣不好，風大、降溫的時候，盡量不要去游泳。
不宜在孩子剛吃飽、饑餓、疲勞、生病、精神狀態(tài)不佳的情況下去游泳。此外，公共泳池可能不衛(wèi)生，孩子容易感染生病。為了減少孩子感染生病的幾率，我們還需要在平時注重孩子正氣的培養(yǎng)，增強孩子抵御外邪的能力。
最后，要提醒各位家長的是，游泳是一項很好的強身健體的運動。但為了確保游泳的效果，我們必須堅持。夏天可以選擇室外泳池，其他季節(jié)，有條件的還是盡量選擇室內游泳館。堅持游泳，對孩子的體質、膽量和自信心的鍛煉效果非常好！
