夏天里孩子的胃口會變差是很正常的，所以媽媽會跟著孩子去喂孩子吃飯。但是孩子往往會對這種行為產(chǎn)生抵觸，那么怎樣讓孩子自己主動去吃呢？以下是一些建議：
1. 讓孩子在吃飯時感受到儀式感。為孩子準備一些小餐椅、圍兜、兒童餐具等物品，讓孩子在吃飯前就準備好。讓孩子坐在自己的餐椅里，固定坐位，讓孩子將吃飯和玩耍區(qū)分開來。固定吃飯的時間也是一種儀式感。當孩子看到家長忙碌地準備食物時，就會意識到現(xiàn)在是吃飯的時間。
2. 教育孩子有規(guī)則地吃飯。對于3歲前的孩子，建立規(guī)則感可以從吃飯的規(guī)則開始?？梢詫⑵渲械囊徊团c大人一起吃，保持一個安靜愉快的就餐氛圍。不要允許孩子邊吃邊玩，也不要在餐廳放置玩具等物品吸引孩子的注意力。
3. 放手讓孩子自己吃。一般來說，孩子8個月時就是學(xué)習(xí)自己吃飯的黃金期。此時，孩子已經(jīng)習(xí)慣輔食的味道，并且也能夠在餐椅里坐好。這時，就要大膽放手讓孩子自己吃。如果不擔(dān)心孩子弄得到食物弄得到處都是，可以提前在餐椅下面鋪好廢紙。當孩子熟練使用小勺子吃飯時，再慢慢教孩子怎么吃，以免弄得到處都是。
4. 注重飲食的多樣性。當孩子開始學(xué)吃飯時，可以為他們準備一些手指食物，讓孩子慢慢練習(xí)。在讓孩子學(xué)習(xí)吃飯的過程中，要允許他們吃得慢、吃得臟、吃得少。對于嬰幼兒來說，本來就需要少食多餐，這一餐如果孩子實在不愿意吃，那就不要強迫孩子吃。一兩頓少吃或者不吃，并不會影響孩子的身體健康。不強迫孩子吃飯，才是讓孩子學(xué)會自主進食的核心。
夏天到了，孩子不可避免地會有食欲減退的情況。這個時候，更需要家長少給孩子吃零食，注重食物營養(yǎng)均衡，保證足夠的水分攝入。同時，自己也放寬點心，放低對孩子吃飯這件事的控制感。記住，不要把“讓孩子吃飯”這件事當成自己的“任務(wù)”。只有放手讓孩子學(xué)著自己吃，孩子才會學(xué)得快，孩子才能吃得好。愿每個孩子都能學(xué)會自己享受食物帶來的幸福感，每個家長都能多點包容，多點耐心，陪孩子一起成長。
