酷熱的夏天來了，孩子們很容易出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。然而，家長們在給孩子補充水分的過程中，常常犯一些錯誤。那么，有哪些誤區(qū)應該避免呢？夏天如何正確給孩子補水呢？接下來，八寶網(wǎng)的小編就為大家詳細介紹。
給孩子補充水分應避免的幾個誤區(qū)：
誤區(qū)一：用果汁代替白開水。果汁中含大量糖分和電解質(zhì)，長期攝入會對胃部產(chǎn)生不良刺激。此外，果汁中還可能添加了甜味劑、色素、磷酸等成分，對寶寶的骨骼、牙齒等生長發(fā)育有不良影響。因此，最好的飲用水是燒開后冷卻4~6個小時的涼開水。
誤區(qū)二：喝涼水、冰水、燙水。這些水會刺激孩子的毛細血管收縮，引起胃腸不適，甚至可能導致腹瀉。果糖的水進入孩子的食道會破壞食道粘膜，誘發(fā)食道癌。最適合寶寶的飲用水是燒開后冷卻4~6個小時的涼開水。
誤區(qū)三：只在口渴時喝水。當孩子開始口渴時，說明他的機體細胞已經(jīng)開始脫水了。此時喝水就是“被動飲水”，長期這樣會導致孩子處于潛在的缺水狀態(tài)。特別是在夏季，孩子出汗較多，體內(nèi)水分流失過快，不利于孩子正常的代謝。
誤區(qū)四：提早使用飲水杯或長期使用奶瓶。當孩子還沒有掌握除吸吮乳頭和奶嘴以外的喝水技巧時，隨意給孩子使用杯子，孩子不僅容易嗆水，更有可能阻礙發(fā)育。而長期使用奶瓶喂水，會讓孩子長齲齒。因此，家長要根據(jù)孩子的生長發(fā)育情況，為孩子挑選合適的水杯，保證孩子每日飲水量的攝入。
夏天怎么正確給孩子補水：
對于0-6個月的寶寶，他們通常可以從母乳或配方奶粉中獲取足夠的水分，因此不需要額外補充水分。對于6-12個月的寶寶，他們的活動量增加，對水的需求量也隨之增加。這時，母乳或配方奶、直接飲水以及輔食（如粥、米粉等）和體內(nèi)代謝生成的水是寶寶的主要飲水來源。
針對1歲以后的寶寶，奶量減少，從這部分獲取的水分減少。此時，寶寶每日所需水量接近正常人的2500ml，除了食物和代謝提供的水分，寶寶還可以額外飲水。但是，每次飲水量不要超過150ml，以免影響寶寶的食欲。
此外，家長還需注意以下情況：
1. 飯前不宜大量飲水，以免沖淡胃液，影響食物消化。 2. 飯后不宜大量飲水，以免食物被水浸脹，影響消化。 3. 腎功能不好的寶寶不能大量飲水，過多的飲水會加重腎的負擔。 4. 睡前1小時也不宜大量飲水，以免增加尿床的次數(shù)，影響孩子的睡眠質(zhì)量。
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