孩子想睡覺時(shí),媽媽感到很開心。但是當(dāng)寶寶到了要睡覺的時(shí)候,還是不想入睡呢?八寶網(wǎng)的小編可以提供一些解決方案。
比如,可以使用吸塵器、吹風(fēng)機(jī)或者流水聲等白噪音,這些聲音和寶寶在媽媽子宮里聽到的血液流動(dòng)聲、心臟跳動(dòng)聲很相似。這些聲音讓小寶寶仿佛瞬間回到了媽媽溫暖的子宮里,自然就能安心入睡了。
然而,過(guò)度使用白噪音可能會(huì)對(duì)寶寶的聽力產(chǎn)生影響。因此,美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議:白噪音的音量要比正常說(shuō)話再輕些,聲源離寶寶兩米遠(yuǎn)。這種方法一般也就適用寶寶六個(gè)月左右,之后通常就沒什么用處了。
有節(jié)奏的動(dòng)作對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)具有很強(qiáng)的安撫效果,能讓寶寶盡快平靜下來(lái)。這種方法是大多數(shù)哄睡方式中最常見的。但對(duì)于小月齡的寶寶來(lái)說(shuō),可能會(huì)出現(xiàn)“搖晃綜合征”;而大一些的寶寶,對(duì)父母來(lái)說(shuō)又負(fù)擔(dān)太大了。因此,最好不要使用。
通過(guò)一些睡前儀式,比如關(guān)掉電視、洗漱、進(jìn)行一些類似睡前故事這樣的安靜活動(dòng),從小就給孩子建立一個(gè)規(guī)律的按時(shí)睡覺的習(xí)慣才是最好的。要求爸媽平時(shí)也要多儲(chǔ)備故事,并且做好孩子可能要求多講幾個(gè)故事的思想準(zhǔn)備。另外,講的故事一定要是溫馨和諧的故事,不能嚇唬孩子,不激起孩子過(guò)多的情感波瀾,以免做噩夢(mèng)夜驚,并且留下心理陰影。同時(shí),希望孩子晚餐后適當(dāng)散步和適當(dāng)活動(dòng),可以釋放體能,這樣晚上入睡也會(huì)相對(duì)比較快。
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