現(xiàn)在許多家庭都注重養(yǎng)生，并且經(jīng)常為孩子進(jìn)行按摩。然而，給孩子捏脊的方法卻不太容易掌握。捏脊是小兒常用的保健治療手法，能夠強(qiáng)身健體，調(diào)陰陽、理氣血、通經(jīng)絡(luò)、陪元?dú)?、?qiáng)腰脊等。在臨床上，捏脊可以治療小兒消化不良、肺系病癥咳嗽、發(fā)熱、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫力低下、睡眠不安穩(wěn)、夜啼等眾多疾病。
捏脊手法主要有以下10種：
1. 捋脊：中指指腹沿脊柱從上至下做直線推法，動(dòng)作宜緩慢，力度須滲透。操作3-5遍。 2. 揉脊：用掌根從上至下揉脊，3-5遍。 3. 按脊：全掌或掌根至于脊柱，從上至下逐一按壓，3-5遍。 4. 啄脊：五指并攏成梅花型，節(jié)律性從上至下?lián)舸蚣怪騼膳裕?-5遍。重點(diǎn)病變部位定點(diǎn)啄。 5. 點(diǎn)脊：拇指止于脊柱兩側(cè)夾脊穴，從上至下逐一點(diǎn)按3-5遍。壓痛點(diǎn)重點(diǎn)點(diǎn)按。 6. 叩脊：用拳眼節(jié)律性擊打脊柱，3-5遍。 7. 推脊：小天心凹陷處正對(duì)脊柱，從上至下緩緩?fù)苿?dòng)。約1分鐘。 8. 震脊：全掌或掌根吸定脊柱，靜力性震顫，從上至下1-3遍。 9. 捏脊：螞蟻上樹式從下至上7遍。 10. 擦脊：全掌緊貼脊柱，快速直線往返擦之，透熱為主。具體操作方法是：讓寶寶俯臥位，撩起寶寶的上衣并露出其后背，家長(zhǎng)用雙手的大拇指與食指、中指、無名指相對(duì)，向上捏起皮膚，同時(shí)向上捻動(dòng)。兩手交替，沿脊柱自下向上操作。家長(zhǎng)需要注意的是，在給寶寶捏脊時(shí)，室內(nèi)溫度一定要適中。另外，家長(zhǎng)的指甲要修剪平整光滑，以免在捏脊的過程中損傷寶寶的皮膚。手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均勻。每次捏脊的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以3-5分鐘為宜。
此外，家長(zhǎng)還需注意以下幾點(diǎn)：
1. 補(bǔ)脾經(jīng)：脾經(jīng)位置：拇指橈側(cè)自指尖至指根處。操作方法：操作者用拇指指腹沿著小兒拇指橈側(cè)，從指尖推向指根，反復(fù)操作500次。 2. 摩腹：摩腹位置：患兒的腹部。操作方法：操作者用手指掌面，沿環(huán)形方向摩擦小兒腹部的皮膚表面，要做到皮動(dòng)肉不動(dòng)，就是只有皮膚動(dòng)，皮下的脂肪和肌肉是不動(dòng)的，操作6分鐘。摩腹的方向應(yīng)根據(jù)寶寶所患疾病而定，如果寶寶便秘、積食、消化不良，摩腹的方向?yàn)轫槙r(shí)針；如果寶寶是腹瀉，摩腹的方向?yàn)槟鏁r(shí)針。 3. 按揉足三里：足三里位置：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。操作方法：操作者用拇指指端按揉患兒的足三里穴，操作200次。
通過以上三種手法，家長(zhǎng)可以為孩子進(jìn)行全面的調(diào)理和保健。在操作過程中，家長(zhǎng)需注意觀察寶寶的反應(yīng)，確保手法輕柔、敏捷，用力及速度均勻。每次操作時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以3-5分鐘為宜。
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