如今，許多安撫孩子入睡的神器已經(jīng)問世，家長們紛紛采用白噪音來哄睡孩子。不過，有人認為孩子聽白噪音入睡對孩子成長無益。那么，孩子睡覺真的不能用白噪音來哄嗎？白噪音對孩子究竟有哪些影響？讓我們一起探討吧！
夜晚降臨，我們又面臨哄寶夜睡的挑戰(zhàn)。別急！科技有妙招！打開嬰兒助睡軟件“sleep machine”，選一首動聽的白噪音，如風聲、雨聲、海浪聲，讓孩子在寧靜的大自然環(huán)境中入睡。
白噪音對孩子有哪些影響？一些研究認為白噪音有鎮(zhèn)靜、安撫作用，可以安撫哭鬧的寶寶，使大孩子更專注學習。此外，白噪音還被用做注意缺陷、聽覺過敏等問題的治療手段。那么，如何讓白噪音更適合寶寶呢？朋友告訴我，她家寶寶哭鬧時，只要聽到白噪音，就會乖乖閉嘴，進入夢鄉(xiāng)。
然而，我仍忍不住與朋友分享，白噪音用不好是有危害的。1神經(jīng)發(fā)育學家Nils博士指出，當新生兒聽到大音量的噪音時，會誤以為危險在靠近，產(chǎn)生警覺反應，啟動應激系統(tǒng)，從而選擇僵硬或假死狀態(tài)來“關閉”自己，不再哭鬧。
哭泣是寶寶表達需求、宣泄情緒的方式。一味阻止寶寶哭泣，對寶寶的大腦發(fā)育和人格發(fā)展都沒有好處。此外，白噪音安撫可能會減少母嬰互動，對安全依戀的建立造成不良影響。
如果長期依賴白噪音入睡，寶寶將無法形成自主入睡，自我安撫的能力。一旦環(huán)境變化，寶寶可能會入睡困難。咨詢中，一位媽媽告訴我，她每晚都讓孩子聽著“你是我的小蘋果……”入睡，要求聲音開得很大。這讓父母們苦不堪言，夜間寶寶頻繁夜醒，每次醒來都要陪寶聽“你是我的小蘋果……”
醫(yī)學護理標準中，嬰兒噪音聲壓級標準為：距離30厘米、小于50分貝（A聲級），如果超過50分貝就會對嬰兒的聽力造成損害。Sarah等人在2014年測量了三個嬰兒助睡白噪音播放設備的聲壓級，這些設備播放的聲音均超過85分貝，即使是成人，如果在這樣的聲音中睡一夜8小時，也會有聽力下降的風險。更不要說寶寶還處在聽力發(fā)展的時期，聽力受損或聽力發(fā)展異常的可能性會更大。
因此，家長在使用白噪音哄睡時，一定要注意音量、距離和持續(xù)時間。安全第一！在播放白噪音時，要確保寶寶不會受到過度刺激，否則可能對寶寶的聽力造成損害。居室環(huán)境特別嘈雜時，白噪音可以起到一定的掩蔽作用，有助于寶寶入睡。但如果播放不科學，音量過大，持續(xù)時間太長，離寶寶耳朵太近，反而會損害寶寶聽力。
總之，白噪音哄睡雖然有一定的安撫作用，但過度使用可能會對孩子造成不良影響。因此，家長們在哄寶入睡時，要謹慎選擇，確保安全第一。
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