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夏天炎熱，寶寶總是活潑好動(dòng)，大量出汗。因此，父母需要留意及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分，以防脫干。在炎熱的夏天，給寶寶補(bǔ)水非常重要。然而，在給寶寶補(bǔ)充水的同時(shí)，還需要關(guān)注關(guān)鍵點(diǎn)，確保恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)水。
寶寶缺水的表現(xiàn)有：
1. 舔嘴唇：成年人口干舌燥時(shí)，會(huì)不自覺(jué)地去舔嘴唇，小孩也不例外。當(dāng)小孩口干時(shí)，也會(huì)去舔嘴唇。此外，有些小孩在看到水時(shí)會(huì)非常開(kāi)心。這說(shuō)明孩子非?？?，父母應(yīng)立即給孩子補(bǔ)充水分。
2. 雙眼中眼屎：孩子眼睛干燥有眼屎時(shí)，說(shuō)明身體缺水。在正常情況下，孩子身體水分充足，雙眼是明亮的。當(dāng)孩子眼睛干燥并有眼屎時(shí)，表明孩子身體缺乏水分。父母應(yīng)盡快給孩子補(bǔ)充水分。
3. 運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分：運(yùn)動(dòng)后10至15分鐘再補(bǔ)充水分。運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)大量出汗，導(dǎo)致水分流失。補(bǔ)充水分時(shí)，應(yīng)選擇在運(yùn)動(dòng)后10至15分鐘進(jìn)行，避免馬上補(bǔ)充，更不要喝多功能飲料。
4. 口渴不要暴飲：寶寶口渴時(shí)，表示身體缺水。為了更好地補(bǔ)充水分，父母會(huì)鼓勵(lì)寶寶多飲水，但要注意控制飲水量，避免過(guò)度補(bǔ)充。
5. 飲料代替水是錯(cuò)誤的：雖然飲料中含有一些營(yíng)養(yǎng)成分，但其中很多糖分，長(zhǎng)期飲用會(huì)影響孩子的胃口和消化吸收。實(shí)際上，最好的補(bǔ)水飲料是溫開(kāi)水，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且易消化吸收。
6. 不喝涼水：夏天天氣炎熱，孩子喝涼水容易引起胃粘膜血管收縮，甚至導(dǎo)致腸胃痙攣。
7. 寶寶痛哭后要補(bǔ)充水分：寶寶在劇烈哭泣后，會(huì)流出很多淚水，并繼續(xù)出汗，因此需要補(bǔ)充水分。
本文由snsnb.com提供總結(jié)：夏天炎熱，父母應(yīng)關(guān)注孩子的飲水需求，及時(shí)補(bǔ)充水分，確保寶寶健康成長(zhǎng)。最好給寶寶補(bǔ)充的補(bǔ)水飲料是溫開(kāi)水，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、易消化吸收。同時(shí)，要避免讓孩子喝涼水，以免引起不適。
