每個家庭面臨的故事都是不一樣的，而也有這樣的家庭，孩子一出生就有面臨一些重病，但真正讓爸爸媽媽難受的是孩子無所謂的笑臉，但是爸爸媽媽也是要在孩子面前表現(xiàn)的很好的，讓孩子對自己的病情有信心的，那么究竟怎么做比較好呢，一起來和八寶網(wǎng)小編來看看吧。
3歲孩子得重病，經(jīng)歷生死，
對大人說：“堅強點兒，別哭!”
成為父母，要經(jīng)歷孩子人生中的很多第一次：慶祝寶寶第一次走路、第一次說話、第一天上學(xué)······
大部分的第一次經(jīng)歷都是愉快的，所以很多父母都選擇用相機和照片記錄下這些寶貴的畫面。
期待著未來的某一天，孩子的寶寶也可以看到自己爸媽孩童時候的模樣。
可明天和意外，不知道哪一個先到來。
被疾病突然糾纏，每個人都是脆弱的，特別是對于重病孩子的父母，這種心痛和絕望可能要累加數(shù)倍。
悲傷逐步代替了為人父母的喜悅，感覺就像幸福還未開始，就要結(jié)束。
堅強點兒，別哭!
她28個月的時候被確診為“腎病綜合征”，一年復(fù)發(fā)十多回，一直在接受治療。
一般4歲的孩子不懂生死，她3歲就經(jīng)歷過了，但她比大人還堅強。
她像個小大人，覺察著身邊人的每一次情緒，尤其是爸媽和他人為她的病痛感到心疼的時候，她總是以一個“安慰者”的身份出現(xiàn)，有意用幽默化解凝固的氣氛，帶來樂觀和溫暖。
發(fā)生這種事，大多數(shù)人會對生病的孩子產(chǎn)生憐憫之情，其實父母更需要治療和幫助。
嘗試用國外著名心理學(xué)家Susan Barbara Apollon的方法，像4歲的心蕊一樣，堅強點兒，不要哭泣!
用釋放悲傷來療傷
發(fā)泄悲傷的過程，實際上在慢慢治愈自己內(nèi)心最深的傷口。
①盡可能通過多種渠道將自己內(nèi)心的煩悶、壓抑等負(fù)面情緒表達(dá)出來。
例如：多和朋友、配偶、病友或心理醫(yī)生聊天，向他們說出自己內(nèi)心的想法。
②不善表達(dá)或不愿口述自己悲傷情緒的家長，可借助藝術(shù)形式自我療傷。
用畫筆畫出寶寶生病后的日常生活，以及你所想象出來的寶寶渡過難關(guān)，重獲新生之后的樣子。
將自己內(nèi)心對癌癥的想法和對寶寶未來的期盼用畫筆畫出來，也是一種無聲的發(fā)泄和表達(dá)。
③通過肢體上和語言上的發(fā)泄促進(jìn)自我療傷。
試著拿一根童塑料玩具棒獨自到臥室里面，用塑料棒用力捶打枕頭發(fā)泄情緒，同時大聲喊出內(nèi)心的壓抑：我真的撐不住了、要瘋了、太難過了、要崩潰了。
通過肢體上的發(fā)泄和語言的表達(dá)，你可以獲得身體上、精神上的釋放和解脫。
平衡心態(tài)，20萬億細(xì)胞在感知你的情緒
你的身上共有20萬億個細(xì)胞，每個細(xì)胞都可以感知到你的想法和每個情緒。
例如，當(dāng)你想到正在病痛中掙扎的寶寶，同時內(nèi)心涌動著的都是些消極的負(fù)面的情緒，你就會感到極度悲傷。
但是如果你從另外一個角度想，認(rèn)為這次經(jīng)歷更像是一個挑戰(zhàn)而不是一次垂死掙扎，就會感覺好很多。
正能量還能促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生人體所需的細(xì)胞，如自然殺傷細(xì)胞、淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞等，能夠有效消除有害的癌細(xì)胞和病毒。
讓自己心里明亮一些
努力讓自己聚焦于那些溫暖、有愛和感激的事情上，促進(jìn)身體產(chǎn)生神奇的腦內(nèi)啡，讓自己心里明亮一些。
①多聽聽醫(yī)生的建議，多和家人、朋友溝通交流。將心里的煩惱焦慮都說出來，不要憋在心里。
②時刻提醒自己，醫(yī)學(xué)在不斷進(jìn)步。
家人、朋友在背后支持你，病友們和你攜手并肩，你的身邊到處都是關(guān)心你的人，不要認(rèn)為只有你自己在奮斗。
用“悲傷日記”記錄感受
“悲傷日記”可能對緩解你的悲傷情緒有一定的幫助。
①一定要正視自己的內(nèi)心感受。
生氣、崩潰、憤怒、悲傷和心碎，都是正常的心理。你體內(nèi)的細(xì)胞需要你真正原諒自己，釋放所有負(fù)面情感。
堅持一段時間，就會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)慢慢適應(yīng)了日記里的各種情緒，并可以很好地處理負(fù)能量。
②還可以寫感謝日記。
在日記里寫下感謝的人和對未來美好的期盼。這樣你就開始從另一個角度看待困境，你獲得的祝要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于負(fù)面的感受。
在這個過程中，你可能會發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)越來越多的好心人。
不論是一個病房的患友，還是醫(yī)院里的醫(yī)護(hù)人員，他們好像隨時在你的身邊，為你提供各種各樣的幫助，并從心理上支持你。
這些人跟你非親非故，如果不是發(fā)生了這場災(zāi)難，你們也許永遠(yuǎn)不會相識。
專注于自己的呼吸
呼吸是上天賜予我們的禮物，因此要學(xué)會利用呼吸緩解自己的情緒。
我經(jīng)常帶著我的父母靜坐5到15分鐘，放空自己，只專注于呼吸，感受氣流從鼻孔進(jìn)入身體的過程。之后深呼一口氣，再吐出。
想象進(jìn)入身體的空氣將身體內(nèi)的所有負(fù)面情緒經(jīng)由心臟、肺、食道，最后從鼻孔和嘴巴釋放出來。
尋求“戰(zhàn)友”的鼓勵
如果孩子正在與重病做抗?fàn)?，就尋找那些和你有一樣?jīng)歷的家長們，分享經(jīng)驗和感受，互相加油打氣。
在這場艱難的戰(zhàn)役中，你不能孤身作戰(zhàn)，你需要戰(zhàn)友和你并肩戰(zhàn)斗。
無法控制過去，可以把握現(xiàn)在
當(dāng)你為失去的東西感到悲傷或愧疚時，提醒自己過去的已經(jīng)無法挽回，唯有把握當(dāng)下才是最好方法。
我們感到悲傷，是因為我們的意識陷在了過去的哀痛記憶中無法自拔，糾結(jié)于我們未能完成的事情。
可是所有的懊悔和悲痛都無法挽回當(dāng)下的局面，唯一能做的就是珍惜當(dāng)下的時光，做些積極有意義的事情。
所以，不要浪費時間在過去的回憶中，專注于當(dāng)下，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
盡力就好
父母對孩子的責(zé)任感是持續(xù)不間斷的，對于孩子的任何狀況都自認(rèn)為負(fù)有不可推卸的責(zé)任。
我們就這樣把一道無形的大山壓在了自己的肩上?？此撇缓侠恚菫槿烁改?，我們確實別無選擇。
面對種種的困難和絕望，我們只需要確定一件事：“我已經(jīng)盡力了!我正在拼盡全力!”
①謹(jǐn)記沒有哪個家長是完美的。
當(dāng)你肯定自己的付出，說出“你已經(jīng)盡力了”，體內(nèi)的所有細(xì)胞都“聽”見了你的聲音，并向大腦發(fā)出信號，讓大腦下達(dá)指令生成正能量化學(xué)元素，從而激發(fā)出積極向上的能量。
這一切都是你自己可以掌控的，你完全不需要別人的施舍，自力更生，自給自足。
成為患者還是勝者，可以自己選擇
生命就是不斷選擇的過程。
你可以選擇當(dāng)一名受害者，抱怨世界不公平，為什么得病的是自己的孩子，為什么偏偏得的是重病，而不是感冒等無關(guān)緊要的小病。
你也可以選擇不當(dāng)怨婦，而是把自己當(dāng)作一名將軍，一名在與病魔的抗?fàn)幹写螳@全勝的將軍。
生活的道路千百條，沒有一條路上只有一人獨行。
只要你愿意，祝福與陪伴隨時都會駕臨。傷痛終會離去，生活總會回歸平靜。
文章來源生育幫
文章來源m.smpcsolutions.com網(wǎng)站
文章來自m.smpcsolutions.com網(wǎng)站文章來自m.smpcsolutions.com網(wǎng)站
