近來，寶媽們聚在一起時，最常討論的就是“寶寶好幾天沒拉臭臭了”“排便困難，拉羊糞球便”……好心媽媽們也是各種支招。自立秋以后，早晚溫差開始慢慢加大，氣候也開始變得干燥，寶寶上火、排便困難等問題都悄然而至了。
寶寶便秘，常見原因有以下幾種：氣候原因，人體內(nèi)水分的過度蒸發(fā)，而且腸胃功能相對變?nèi)酰c道也會受燥氣損傷而變得干澀;飲食習慣改變，攝入過多高熱量的食物來貼秋膘，膳食纖維太少，或是缺乏足夠的水分;沒有養(yǎng)成定時排便的習慣;缺乏運動;生活變化、旅行、精神緊張等，都會對寶寶的身體、胃腸產(chǎn)生不良反應，導致便秘。
緩解寶寶便秘，一些誤區(qū)要避免!吃香蕉?如果給寶寶吃了未完全成熟的香蕉，反而會有相反的作用…開塞露?只能緩解現(xiàn)狀，并不能從根本解決，而且不建議長期使用…
改善寶寶排便困難，除了多喝水，飲食上要適當減少攝入肉類、高油高脂類食物;食物不要過于精細，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，增加腸道的蠕動力，比如燕麥、紫薯、香蕉、芹菜等，少吃辛辣、刺激性食物。第二，養(yǎng)成良好的排便習慣，時刻提醒寶寶有便意來襲時，不要憋便;第三，多做運動，是很好的助排便方法;第四，腹部按摩，寶媽可以用指腹或手掌緊貼肚子，兩掌相疊，以肚臍為中心，順時針按揉，按揉速度要柔緩用力要均勻。簡單的按摩，對寶寶便秘也有很好的效果。
寶寶出現(xiàn)了便秘等腸道不適的表現(xiàn)，說明腸道菌群可能已經(jīng)失衡了，除了改變生活習慣和飲食，也可以給孩子適當?shù)匮a充一些促進有益菌生長的微生態(tài)制劑，比如媽咪愛益生菌，其所含的屎腸球菌R026在腸道內(nèi)的繁殖非常迅速，會通過占位保護、營養(yǎng)搶奪、分泌細菌素，抑制有害菌的定植和繁殖;枯草桿菌R179是需氧菌，在腸道內(nèi)大量消耗氧氣，造成腸道缺氧環(huán)境，促進有益菌的生長繁殖，同時R179可以分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，促進腸道消化吸收功能，恢復正常腸蠕動，從而促進便秘的治愈。
人們常說“夏季過后，無病三分虛”，寶媽們除了在生活方面的細心呵護外，更要經(jīng)常帶寶寶適當?shù)剡M行戶外運動，可以促進孩子的消化和吸收，還可以提高機體免疫力，減少各種疾病發(fā)生的幾率。
