產后哺乳期想喝五紅湯補氣血，可以每周喝6-8次，隔天喝2次，一周或兩周喝一次，具體視體質而定。有的人見效快，有的人見效慢。一般來說，如果是氣血不足導致乳汁分泌少，那么喝五紅湯的效果比較好，但如果是其他原因導致的，喝五紅湯也不一定能改善。不過，對于產后女性來說，喝五紅湯也有助于促進血液循環(huán)，有助于惡露的排出，但不建議喝太多，否則會影響惡露的排出。
五紅湯可以幫助產婦補充氣血。對于剛生完孩子的產婦來說，身體正處于大量失血的時期。五紅湯具有補血的功效，同時還能促進血液循環(huán)，氣血足了奶水自然就多了。一般來說，產后喝五紅湯的效果因人而異，與量、次數(shù)和個人體質有關。因此，產后喝五紅湯要注意。
1. 五紅湯雖然功能多，效果好，但不宜天天喝。建議隔天服用一次，每次一小碗即可。
2. 產后感冒、發(fā)燒、身體發(fā)炎、腹瀉等。如果飲用不當，不僅不能收到應有的效果，還會加重病情。建議這種情況的孕婦不要飲用;
3. 產后喝五紅湯。建議減少其中紅糖的用量，因為紅糖過多會使子宮蠕動收縮變強，不利于傷口的恢復，還容易加重血性惡露。
所以產后喝五紅湯還是有很多注意事項的。注意了這些，再加上合理的飲用，相信會達到理想的效果。還有一點就是產后不能長時間食用，以免導致惡露久排或上火。
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1. 風寒初起的人
風寒初起，風寒、風熱之邪侵入人體，盛極一時。如果此時吃大棗，其黏性往往會導致邪氣壅滯，造成 "閉門不出 "的后果，使體內之邪難以清除，不利于身體恢復。枸杞具有很好的滋補和食療作用。感冒發(fā)燒的人不宜食用，因為它有很強的溫補作用。
2. 愛上火的人
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這類人體質偏熱，常有便秘、口臭、咽喉腫痛、牙齦腫痛等灼熱癥狀，而紅棗味甘，易生熱。若大量食用，無異于火上澆油。枸杞味甘，性溫。過量食用會導致上火，尤其是生吃。
3. 糖尿病患者
紅棗含糖較多，會使糖尿病患者血糖升高，加重病情。因此，血糖高的人不宜多吃紅棗。
4. 多痰多濕
紅棗油膩易助濕，使體內痰濕難以排出，從而加重上述不適癥狀。
