男性想要備孕生男孩，那么調(diào)理身體是非常重要的，其中最主要的一點就是戒煙戒酒，然后補充充足的蛋白質(zhì)，合理的礦物質(zhì)和微量元素等等，當然水果蔬菜也不能少。其實大多數(shù)人都知道，生男生女其實是取決于男人的精子的，所以精子的質(zhì)量也是非常關(guān)鍵的，在備孕生男孩的時候，要調(diào)理好男性的精子，精子量越好，那么生男孩的幾率就會越大。
對于準備生男孩的男性來說，戒煙是必不可少的，因為煙酒對人體是有害的，吸煙會影響精子和卵子的質(zhì)量，喝酒會影響精子和卵子的正常結(jié)合，另外，想要生男孩的男性還應(yīng)該按照以下方法來調(diào)理身體：
1、均衡飲食
備孕生男孩期間，男性要均衡飲食，肉類、蔬菜、水果、奶制品等食物都要食用，做到不偏食、不挑食，一日三餐要按時按量進行，多吃雞蛋、魚、牛奶、獼猴桃、西紅柿等，可以提高精子的質(zhì)量。
2. 保證充足的睡眠
男性在備孕期間要保證充足的睡眠，這樣可以幫助體內(nèi)的激素水平保持正常，除此之外，還可以使心血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、新陳代謝都得到休息和調(diào)整，使整個人都能保持健康。
3、科學鍛煉
本文由snsnb.com提供
本文由來自生育幫
另外，男性還需要進行科學的鍛煉，比如跑步、打羽毛球、打籃球都是可以的，這樣可以提高自身的身體素質(zhì)，從而增加精子的質(zhì)量，這樣受孕的幾率自然就高，生男孩的幾率也會增加。
雖然現(xiàn)在提倡男女平等，但是還是有一些家庭深受傳統(tǒng)文化的影響會偏愛男孩，所以很多夫妻在備孕的時候都會采取一些措施來提高生男孩的幾率，下面就來看看一些成功生過男孩的人的經(jīng)驗吧：
生育幫版權(quán)文章
姐妹們分享1、第一胎的時候老婆生了個女兒，所以現(xiàn)在備孕二胎就想要個男孩，之前老婆在努力，聽說男人備孕生男孩還需要調(diào)理身體，我就在網(wǎng)上查了方法，平時吃了很多酸性食物，中性食物，還喝了很多燉湯，提高精子質(zhì)量，后來成功生了個兒子。
姐妹分享2、生男孩是需要夫妻雙方共同努力的，我老婆每天吃堿性食物，我整天吃高蛋白肉類和含維生素E和維生素A的食物，同時戒煙戒酒，然后在我老婆排卵期進行同房，試了差不多三次，成功懷孕，生了個男孩。
姐妹分享3、我媽思想有點封建，就想讓我們生個男孩，拗不過她就開始備孕了，她還給我弄了一些秘方，什么蟲草老鴨湯、紅糟雞、韭菜炒核桃等等，我想放棄的時候，我老婆終于懷上了，之后我媽帶我們?nèi)ナ烊四抢锊榱诵詣e，果然是個男孩，不想這些秘方也很有用。
