婦女在懷孕期間患糖尿病的原因有很多，遺傳因素、身體因素和懷孕期間的飲食因素，如母親肚子里的嬰兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求增加，母親不斷補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這可能導(dǎo)致血糖升高。
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1、遺傳原因
有家族病史的孕婦在懷孕期間更容易出現(xiàn)并發(fā)癥，所以遺傳因素在妊娠期糖尿病中也起作用。
2、種族
婦女妊娠期糖尿病的發(fā)病率在地理上和種族上是不同的，并且因國(guó)家和地區(qū)而異。
亞裔婦女患妊娠糖尿病的可能性比歐洲白人婦女高6倍。
3、年齡因素
據(jù)統(tǒng)計(jì)，40歲以上的孕婦患妊娠期糖尿病的幾率是年輕孕婦的8.2倍，這已成為誘發(fā)妊娠期糖尿病的主要因素。
4、體形肥胖
糖尿病與肥胖也有關(guān)系，女性在懷孕期間運(yùn)動(dòng)少，吃得太好控制不了體重，脂肪細(xì)胞肥大，那么對(duì)胰島素的敏感性就會(huì)降低，久而久之胰島素就不能有效控制血糖。肥胖孕婦孕婦胰島素?zé)o法有效控制血糖。
5、內(nèi)分泌原因
內(nèi)分泌失調(diào)的母親是妊娠糖尿病的高危人群，因?yàn)榕詰言泻螅S著激素分泌水平的變化，孕婦的分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生很大的變化，如果內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。
對(duì)于患有妊娠期糖尿病的孕婦來說，最需要注意的是減少糖分的攝入，所以患有此病的孕婦最常見的食譜就是這四類主食。
1粗糧主食
妊娠期糖尿病孕婦最好的主食是粗糧，可以用玉米、小米、地瓜、高粱、燕麥、蕎麥、干豆等代替大米作為主食，對(duì)治療糖尿病很有好處。
患有妊娠期糖尿病的孕婦的主食應(yīng)該是粗糧
2、新鮮蔬菜
患有糖尿病的孕婦在日常飲食中可以多吃一些蔬菜，如白菜、菊花、茄子、絲瓜、香菇、海帶等蔬菜都是她們的首選食物，因?yàn)檫@些蔬菜含糖量很低，孕婦食用有助于降低血糖。
3山藥
患有妊娠糖尿病的孕婦應(yīng)該多吃山藥，因?yàn)樯剿幹泻惺硎氃碥?、多巴胺、鹽酸薯蕷皂苷、多種氨基酸等物質(zhì)，而多巴胺和薯蕷皂苷有很有效的降血糖作用，所以多吃山藥可以抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
4洋蔥
由于洋蔥中含有氣味物質(zhì)硫醇、多種氨基酸等元素，具有降血脂、抗血小板凝集、消炎、平喘、降血糖等作用，所以患有妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)多吃洋蔥。
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妊娠期糖尿病是比較常見的一種疾病，主要是指懷孕前沒有患上糖尿病，而是懷孕的時(shí)候才出現(xiàn)高血糖的一個(gè)現(xiàn)象。在孕期需要進(jìn)行糖耐的檢查，以便檢查出來是否有妊娠期糖尿病的存在。那么孕期糖尿病食譜有哪些？
| 序號(hào) | 推薦 | 說明 |
| 1 | 多吃粗糧? | 粗糧里面含有的糖分比較少，而且升糖指數(shù)比較低，就算是攝入多一些，也不會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。
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| 2 | 攝入膳食纖維 | 在可以攝取的分量范圍內(nèi)，可以多攝取一些高纖維的食物，比如采用糙米、五谷米飯來代替白米飯，此外也要適當(dāng)?shù)脑黾邮卟说臄z入量。此外也要注意多吃新鮮的水果但是不能喝太多的果汁，可以有效延緩血糖的升高，來控制血糖。
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| 3 | 增加蛋白質(zhì) | 在主食中適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，可以有效降低升糖指數(shù)。其中餃子就是比較好的低升糖指數(shù)食物之一，因?yàn)槔锩婧写罅康牡鞍踪|(zhì)和纖維，可以有效控制血糖值。
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| 4 | 炒菜避免急火 | 食物的一個(gè)軟硬、生熟、稠稀等狀態(tài)對(duì)升糖指數(shù)都有一定的影響，而且加工時(shí)間越長(zhǎng)，那么溫度越高，水分也就越多，升糖指數(shù)值也就越高。所以炒菜的時(shí)候盡量不要用急火煮，也要注意少加水。 |
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