現(xiàn)如今糖尿病成為了大家茶飯之后的談論話題，隨著人們健康意識的提升，糖尿病也引起了越來越多人的關(guān)注，我們都知道糖尿病的出現(xiàn)給患者朋友帶來的影響和危害，是無法估量的，孕期又是一個特殊時期，所以一旦并發(fā)糖尿病后果不堪設(shè)想，那么，妊娠糖尿病如何降血糖呢?
1、運動能增加機體對胰島素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，有助于降低血糖。宜選擇規(guī)律、富有節(jié)奏的有氧運動鍛煉項目，如散步、體操和上肢運動，每次鍛煉時間大約20~30分鐘，每周運動鍛煉3~5次，保持心率在0次/分以下，避免劇烈運動。
2、妊娠期糖尿病不可使用口服降糖藥,以免對胎兒構(gòu)成不利影響。胰島素是妊娠期糖尿病的主要用藥。其用藥原則是不宜使用長效胰島素,以選擇中、短效胰島素在餐前使用為宜。
患有妊娠糖尿病或是胰島素阻抗性的孕婦，飲食控制相當重要。糖類攝取要適量，盡量食用低糖指數(shù)（GI值）的食物，例如以糙米，五谷米取代白飯，白面條。若要補充纖維質(zhì)，除了蔬菜外，也盡量選擇番茄，芭樂，梨，蘋果等低糖水果。
另外，為了維持血糖平穩(wěn)，避免酮血癥的發(fā)生，妊娠糖尿病的孕婦應遵行少量多餐的飲食原則，將每天應攝取的食物分成5?6餐。蛋白質(zhì)，蔬果類要均衡攝取，飯，面，米粉等碳水化合物不可過多，約占早餐及點心的10％，以及午，晚餐的30％。
遺傳因素：
如有妊娠糖尿病家族史或為高發(fā)種族，則發(fā)病幾率高。
激素異常：
妊娠時體體內(nèi)會出現(xiàn)多種有利于胎兒生長的激素，這些激素對胎兒的健康發(fā)展非常重要，但也會阻斷母親體內(nèi)的胰島素作用，從而引發(fā)糖尿病。
年齡因素：
孕婦初孕年齡越大，患妊娠糖尿病的危險性就越大。
妊娠期因素：
妊娠期患復外陰陰道假絲酵母菌病是妊娠糖尿病的高危因素。
本文由來自生育幫
妊娠糖尿病的癥狀一：感覺到饑餓
饑餓是妊娠糖尿病的最常見的癥狀之一，但是因為孕婦在懷孕期間本身就是非常的容易感覺到饑餓的，所以這個癥狀往往是會被人忽略。
妊娠糖尿病的癥狀二：皮膚瘙癢
患了妊娠期糖尿病的孕婦容易感到皮膚瘙癢，明明沒有皮疹等癥狀出現(xiàn)，但皮膚特別容易干燥瘙癢。
妊娠糖尿病的癥狀三：容易感到疲乏
疲乏可能是糖尿病導致的，也可能是懷孕勞累導致的。當孕婦時常感到勞累時，需要觀察自己是否同時出現(xiàn)其它妊娠期糖尿病的病征。
妊娠糖尿病的癥狀四：頭暈
如果說女性患上了妊娠糖尿病也是會出現(xiàn)頭暈的情況的，糖尿病患者很容易發(fā)生血糖低的癥狀。有的孕婦會頭暈，甚至暈倒。這個時候就一定要去醫(yī)院驗血糖了。
對于懷孕之后的孕婦一定要注意到自己的身體變化，如果前期有自己的疾病，比如說是一些糖尿病和血壓等的慢性疾病，一定要自己注意到提前和醫(yī)生說，醫(yī)生會找一些事宜自己的治療方法，這樣可以減少一些不必要的麻煩。下面小編帶你去看看，孕婦有妊娠糖尿病癥狀的有關(guān)資料。
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| 序號 | 癥狀 | 說明 |
| 1 | 饑餓感 | 這個妊娠糖尿病早期癥狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量。所以很容易感到饑餓。 |
| 2 | 口渴 | 當孕婦時不時就口渴，而且是沒有理由的。那孕婦就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現(xiàn)。 |
| 3 | 皮膚瘙癢 | 這個妊娠糖尿病早期癥狀特別容易被忽視。冬天，皮膚干燥會瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。所以，很多孕婦都不把瘙癢當回事兒。 |
| 4 | 容易感到疲乏 | 疲乏可能是糖尿病導致的，也可能是勞累導致的。這個妊娠糖尿病早期癥狀不可以單獨使用。而是需要結(jié)合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起使用。 |
| 5 | 尿頻 | 因為口渴導致飲水量的增多，所以上廁所的次數(shù)自然也會跟著增加。 |
| 6 | 頭暈 | 糖尿病患者很容易發(fā)生血糖低的癥狀。有的孕婦會頭暈，甚至暈倒。這個時候就一定要去醫(yī)院驗血糖了。 |
文章來源生育幫
