#孕期失眠#

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只需6招有效解決孕期失眠！孕婦失眠都和哪些因素有關(guān)

孕婦失眠是很多孕婦在懷孕期間經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題，懷胎十月也是一個(gè)由較長(zhǎng)的過(guò)程，如果遇到失眠會(huì)讓孕媽媽的精神和心理壓力比較大，影響到胎兒的健康，孕期失眠會(huì)讓孕媽媽的身體非常的不利，讓孕婦和胎兒都受到影響，其實(shí)只有6招能夠有效的解決孕期失眠的問(wèn)題，一起來(lái)看看吧。孕婦失眠對(duì)孕媽媽的身體和胎兒的危害都是很大的，所以在懷孕期間一定要保證有充足的睡眠，這樣寶寶才能得到健康的成長(zhǎng)。2、睡前遠(yuǎn)離電子屏幕　　很多孕婦在睡前都有玩手機(jī)或者看電視的習(xí)慣，這樣會(huì)使大腦過(guò)度興奮，影響睡眠，所以孕婦在睡覺(jué)的時(shí)候要將手機(jī)徹底關(guān)閉，這樣才

2023-07-13·491人瀏覽
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