土豆燒雞

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土豆中富含鉀元素，而鈉含量較低，適合血壓控制不穩(wěn)定的孕媽食用，不過(guò)記得不要放太多鹽哦~雞肉中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源。

烹飪步驟

步驟1/7

土豆。萵筍。胡蘿卜洗干凈。切塊。

步驟2/7

倒入清油

步驟3/7

然后雞塊。倒進(jìn)去炒。然后下辣椒。郫縣豆瓣。繼續(xù)翻炒

步驟4/7

然后炒至金黃。倒入清水

步驟5/7

水煮開(kāi)以后。倒入土豆。胡蘿卜。萵筍

步驟6/7

水開(kāi)以后。關(guān)至小火。

步驟7/7

然后熟了，盛上桌。就可以了。美味的菜就出來(lái)了。