可樂(lè)燜雞腿

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雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)而脂肪含量較低，是非常適合孕媽的食材。但是可樂(lè)中有很高含量的蔗糖，對(duì)于有妊娠期糖尿病的孕媽來(lái)說(shuō)，就應(yīng)該注意避免喝可樂(lè)咯，如果實(shí)在喜歡，可以用無(wú)糖可樂(lè)替代。

烹飪步驟

步驟1/9

準(zhǔn)備好食材。

步驟2/9

把小雞腿用適量鹽腌20分鐘。

步驟3/9

把花生油燒熱，放幾片姜鍋里煎一下。

步驟4/9

然后把已經(jīng)腌好的小雞腿放鍋里煎。

步驟5/9

兩面煎有點(diǎn)金黃即可。

步驟6/9

然后到進(jìn)一瓶百事可樂(lè)一起燜。

步驟7/9

蓋上鍋蓋燜30分鐘

步驟8/9

燜至湯汁粘稠，然后放適量生抽翻炒數(shù)秒起鍋。

步驟9/9

最后擺盤(pán)就可以開(kāi)吃咯。