孕婦吃什么好？孕婦吃枸杞葉好嗎？
一、枸杞葉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
枸杞葉富含熱量、硫胺素、鈣、蛋白質(zhì)、核黃素、鎂、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分。常吃枸杞葉有補(bǔ)肝益腎、生津止渴、祛風(fēng)除濕、活血化瘀、熱毒瘡腫的功效。
二、孕婦能吃枸杞葉嗎
從上述枸杞葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值我們不難知道孕婦是可以吃枸杞葉的，常見(jiàn)的食用方法就是用枸杞葉煲湯。但是需要注意的是不要過(guò)量食用，一定要均衡營(yíng)養(yǎng)。
三、枸杞葉對(duì)孕婦的好處
1、治療妊娠貧血
專家指出孕婦吃枸杞葉有治療妊娠貧血的功效。枸杞葉富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，有很好的補(bǔ)血療效。建議貧血的孕婦可以吃些枸杞豬肝湯。
2、安神養(yǎng)胎
如果孕婦煩躁不安、失眠多夢(mèng)，可以多吃枸杞葉。因?yàn)殍坭饺~富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，有養(yǎng)肝明目、安神養(yǎng)胎的保健功效。
3、治療孕婦便秘
懷孕期間孕婦常常會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而孕婦吃枸杞葉則有很好的治療便秘的功效。枸杞葉富含膳食纖維，其有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功效。
四、孕婦食用枸杞葉注意事項(xiàng)
枸杞葉具有一種特殊的清香，還能夠清熱明目，但煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則色澤就不漂亮了，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)流失許多。
五、哪些孕婦不能吃枸杞葉
雖然孕婦吃枸杞葉有諸多的好處，并不意味著所有的孕婦都能食用。對(duì)于大便滑泄的孕婦不宜食用;值得注意的是枸杞葉不能與乳酪同食。
結(jié)語(yǔ)：雖然枸杞葉對(duì)孕婦有很好好處，但不是所有的孕婦都適合食用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用哦。
