經(jīng)期飲食 經(jīng)期可以喝減肥茶嗎

經(jīng)期是女性的一個特殊生理過程，愛苗條的女性常遇到一個問題那就是經(jīng)期能喝減肥茶嗎，既想苗條又想健康，想法是好的，但答案可能并不讓大家滿意，因為是不能，那為什么呢?

月經(jīng)期女性身體的各部位都會出現(xiàn)一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時差;子+宮內(nèi)膜脫落出血，子+宮口張開，堿性的經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境，陰道酸度降低，使天然屏障功能削弱。經(jīng)血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成份大量流失。

而在茶葉中含有咖啡堿、可可堿、茶堿等物質(zhì)，具有興奮神經(jīng)和心血管，使基礎(chǔ)代謝增高的作用，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長、經(jīng)血過多：濃茶中含有高達30-50%的鞣酸，它能妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，可導(dǎo)致缺鐵性貧血現(xiàn)象發(fā)生。

由于單寧還有收斂作用，能抑制人體消化液的分泌，極易出現(xiàn)經(jīng)期食欲不振，大便秘結(jié)等癥狀。研究還表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此經(jīng)期能喝減肥茶嗎的回答不用說了吧，茶葉都不能喝，況且是減肥茶。